70 : Termine ta journée en style

Épisode de En mode bêta par Coach MAO · 21 décembre 2022 · 23 min

Dans l’épisode 68, je te parlais du déjeuner comme étant le repas le plus important. Dans cet épisode, je te parle de l’importance du souper (dernier repas de ta journée) pour créer les conditions favorables à une soirée sans fringales, un sommeil réparateur et une perte ou un maintien de poids.

Pour me rejoindre, travailler avec moi ou consulter mon offre de services, www.coachmao.com.

Pour rejoindre ma communauté, la Brigade Bêta, www.brigadebeta.com.

Autres épisodes de « En mode bêta »

À propos du podcast

Bienvenue à En mode bêta, un balado pour t’aider à sortir de ta zone de confort et travailler ta mentalité de croissance. Chaque semaine, je partage des conseils pour t’appuyer sur ton parcours et t’accompagner dans cette quête d’être la meilleure version de toi-même!

En mode bêta

Épisodes similaires

Tous les épisodes de En mode bêta · Plus de podcasts Health Fitness