#53 La méthode SPIRE : une autre façon de comprendre ton mal-être professionnel

Épisode de En route Simone - Reconversion professionnelle par En route Simone - Sabrina et Norah · 26 janvier 2026 · 18 min

Tu te sens en flou professionnel, fatiguée, démotivée… Alors que, sur le papier, tout va plutôt bien ?

Dans cet épisode du podcast En Route Simone !, nous explorons une autre manière de comprendre le mal-être professionnel, sans injonction à tout changer ni promesse de reconversion miracle.

Je te présente la méthode SPIRE, un modèle de bien-être global issu de la psychologie positive, développé par Tal Ben-Shahar, ancien enseignant à Harvard.

Dans une première partie, tu découvriras ce qu’est réellement la méthode SPIRE et comment elle fonctionne concrètement en explorant ses 5 piliers.

Dans une seconde partie, nous appliquons cette grille de lecture au questionnement professionnel, pour comprendre pourquoi le travail devient souvent le lieu où le malaise s’exprime en premier.

🎧Tu apprendras notamment :

pourquoi le flou professionnel n’est pas un problème, mais un signal,

comment identifier le pilier SPIRE le plus déséquilibré dans ta vie,

pourquoi changer de poste ou de métier ne suffit pas toujours,

et comment retrouver de la clarté sans te trahir ni te précipiter.

Un épisode pour prendre du recul, mettre du sens, et commencer à t’écouter autrement.

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