#79 Slow life : l’outil simple qui m’aide à ralentir sans tout arrêter

Épisode de En route Simone - Reconversion professionnelle par En route Simone - Sabrina et Norah · 27 juillet 2026 · 31 min

Et si ralentir ne voulait pas dire tout arrêter ?

Dans cet épisode, je te parle de slow life et de slow living dans une version concrète, réaliste et déculpabilisante.

Pas besoin de tout quitter ou de vivre hors du monde pour commencer à ralentir. La slow life peut aussi s’inviter dans une vie normale, avec un travail, des enfants, des obligations, des mails, des factures et des imprévus.

On parle de charge mentale, de désencombrement, d’objets qui prennent de la place mais aussi du temps, de matins moins speed, de priorités, de cercles de contrôle et d’un outil très simple pour retrouver de la clarté : la matrice d’Eisenhower.

Un épisode pour apprendre à distinguer l’urgence réelle de l’urgence ressentie, remettre de l’espace entre les choses et se demander :

Qu’est-ce que je veux vraiment entretenir dans ma vie ?

Parce que ralentir, ce n’est pas forcément faire moins.

C’est parfois faire plus juste.

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