L'ancrage : Un atout pour votre rééquilibrage alimentaire

Épisode de Entre ciel et terre par Sophie et Florian · 30 avril 2022 · 15 min

Vous arrive-t-il de trop penser, d'avoir vous idées qui tournent en rond dans votre tête, de regretter le passé, d'anticiper anxieusement le futur, je vous propose une technique simple d'ancrage à réaliser à la maison.

Découvrez votre séance d'hypnose gratuite ici.

Repérez votre satiété dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire.

Manger quand on a faim et arrêter de manger quand on n’a plus faim.

Un message qui paraît simple et pourtant si complexe, court circuité par de nombreux signaux envoyés à notre hypothalamus.

En effet, notre cerveau limbique ou émotionnel intervient également dans notre expérience de la satiété.

Et c’est là que ça se complique car nos émotions viennent parfois dérégler ce mécanisme complexe.

Comment faire alors pour mieux repérer sa satiété quand nous avons l’impression de ne plus la percevoir ?

Pour en savoir plus sur la formation cliquez ici.

Musique:

Titre:  All The Regrets

Auteur: Loik Brédolèse

Source: https://soundcloud.com/blurturtle

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr

Autres épisodes de « Entre ciel et terre »

À propos du podcast

Entre le ciel 天 et la terre 地 il y a l’homme 人, selon la médecine chinoise nous sommes le fruit de l’union du ciel qui est yang et la terre qui est yin. Toute la culture chinoise ainsi que sa médecine est fondée sur les lois qui régissent les changements du ciel et de la terre. C’est sur cette…

Entre ciel et terre

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Entre ciel et terre · Plus de podcasts Health Fitness