Fascias, Drainage, Petit Up, on vous DIT TOUT ! (pour le dernier épisode de la saison)

Épisode de Entre Nous - Transmettre le Bien-être par Céline et Valentine Roy · 1 juillet 2026 · 39 min

Jambes lourdes, dos bloqué par les trajets, fatigue accumulée : et si on stimulait nos fascias ?

Aujourd'hui, pour le clap de fin de cette magnifique saison, Céline nous explique concrètement comment le mouvement permet de réhydrater physiquement nos fascias après des heures en voiture ou en avion, comment le travail des muscles profonds vient booster notre drainage lymphatique face aux grosses chaleurs, et comment maîtriser le "Petit Up" - ce fameux gainage invisible -même les pieds dans le sable ou dans une file d'attente, tout en protégeant parfaitement son périnée.

Surtout en fin d'épisode, Céline nous dévoile un exercice exclusif de son tout nouveau programme C'est les vacances.

Un immense merci pour votre soutien, vos écoutes et votre fidélité tout au long de cette aventure ! Passez un merveilleux été, et on se retrouve dès la rentrée... puisque Entre Nous reviendra  tous les mercredis ! 💛

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Et prenez soin de vous.

Céline et Valentine

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À propos du podcast

Chaque mercredi, Entre Nous bouscule les codes du bien-être. Céline et Valentine Roy fusionnent leurs univers : la science du mouvement rencontre la rigueur des recherches. La Précision MCR® : Céline, fondatrice de sa méthode, livre ses secrets pour sculpter et transformer la silhouette via les…

Entre Nous - Transmettre le Bien-être

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