Comment dire je n’ai pas le temps sans froisser #143

Épisode de ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS par Jean-Claude Blaimont · 21 octobre 2026 · 23 min

Dire "je n'ai pas le temps" peut froisser sans qu'on le veuille. Jean-Claude Blaimont, Chronotier : pourquoi ces cinq mots créent des tensions et les mots qui changent tout.

Vous dites “je n’ai pas le temps” et quelque chose change dans la conversation, un silence, une légère tension, parfois une remarque.

Comme si ces cinq mots avaient touché quelque chose de plus profond qu’un simple problème d’agenda.

Celui qui les dit exprime une contrainte réelle, celui qui les entend reçoit souvent autre chose : ce n’est pas important pour moi, tu n’es pas une priorité.

Dans cet épisode d’Entre-Temps, Jean-Claude Blaimont, le Chronotier, explore ce malentendu fréquent autour du temps dans les relations.

Ce qui compte, c’est moins ce qu’on veut dire que ce que l’autre entend. Parler de son temps, c’est clarifier plutôt que se justifier : donner une information complète plutôt qu’une limite floue qui laisse de la place à l’interprétation.

Trois repères concrets pour parler de son temps sans froisser.

D’abord remplacer “je n’ai pas le temps” par quelque chose de plus précis, car “je ne peux pas m’en occuper aujourd’hui, je te reviens demain” dit la même chose mais laisse moins de place au doute.

Ensuite exprimer un cadre plutôt qu’une limite, parce qu’une information sur la façon dont on fonctionne change la relation.

Enfin rester simple, car plus on explique, plus on ouvre la porte à la discussion.

Retrouvez la transcription complète et les ressources de cet épisode sur

https://oruposa.com/2026/10/23/comment-dire-je-nai-pas-le-temps-sans-froisser/

Cœurdialement,

JiCé – Chronotier ⌛🦋

Comment dire “je n’ai pas le temps” sans créer des tensions?

Comment dire que je suis occupé sans blesser ?

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À propos du podcast

Nous avons tous vingt-quatre heures par jour. Et pourtant, certaines journées se vivent comme une course épuisante et d'autres comme un espace où quelque chose de vrai peut se passer. La différence ne vient pas de l'agenda. Elle vient de la relation qu'on entretient avec son temps. Je m'appelle…

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