Comment dire non au travail sans abîmer la relation #139

Épisode de ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS par Jean-Claude Blaimont · 23 septembre 2026 · 29 min

Dire non au travail sans abîmer la relation : trois repères concrets par Jean-Claude Blaimont, Chronotier car si le vrai risque, c'était le oui donné trop vite ?

Dire non au travail sans abîmer la relation, c'est l'une des choses les plus difficiles à faire quand on tient aux gens avec qui on travaille. On a peur de décevoir, de paraître fermé, de casser une dynamique. Alors on dit oui. Et quelques heures plus tard, on se retrouve avec une charge qu'on n'avait pas vraiment choisie.

Dans cet épisode d'Entre-Temps, Jean-Claude Blaimont — le Chronotier — explore le malentendu fondamental autour du non : ce qui abîme le plus une relation, ce n'est presque jamais le non. C'est le oui mal vécu, donné trop vite, qu'on regrette dès qu'on a raccroché, qu'on ne peut pas tenir correctement.

Un non posé avec respect préserve souvent mieux le lien qu'un oui donné pour éviter l'inconfort du moment.

Trois repères très concrets pour commencer à changer ça : ne pas répondre immédiatement, deux phrases simples comme "Je regarde et je te dis" évitent le oui automatique.

Dire non sans se perdre en justifications, plus on explique, plus le non semble négociable.

Et rester ouvert à la relation tout en disant non à la demande, "on peut regarder ça plus tard" montre que le lien reste présent même quand la réponse est non.

Dire non à la demande, ce n'est pas dire non à la personne.

Cœurdialement,

Jean-Claude – Chronotier ⌛🦋

Animé par Jean-Claude Blaimont, Chronotier, fondateur d'OruPosa.

Comment dire non à un collègue ou un client sans me sentir coupable ?

Pourquoi je dis toujours oui alors que j'ai envie de dire non ?

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À propos du podcast

Nous avons tous vingt-quatre heures par jour. Et pourtant, certaines journées se vivent comme une course épuisante et d'autres comme un espace où quelque chose de vrai peut se passer. La différence ne vient pas de l'agenda. Elle vient de la relation qu'on entretient avec son temps. Je m'appelle…

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