Dire à son employeur qu'on est déprimé quand, comment, et pourquoi c'est si compliqué ?

Épisode de Epuisé(s), tout savoir sur la dépression par Audio360 · 25 août 2026 · 5 min

« Chaque matin vous entrez au bureau et vous jouez un rôle. Vous répondez aux questions, vous êtes présent aux réunions, vous gérez ce qui doit être géré. Et personne ne sait que vous rentrez chez vous le soir épuisé d'une performance que vous n'avez pas choisie. Vous vous demandez si vous devriez leur dire. Et vous ne savez pas si vous le regretteriez.»

La divulgation d'une dépression dans le contexte professionnel est l'une des décisions les plus complexes de la vie de quelqu'un qui souffre. Elle engage des droits, des risques, des relations, et une vision de soi dans l'espace du travail. Elle ne se prend pas à la légère, et elle ne se prend pas de la même façon dans tous les contextes.

Dire à son employeur qu'on est en dépression peut ouvrir des droits et des adaptations concrètes. Des aménagements de poste, réduction temporaire de la charge, modification des horaires, dispense de certaines missions, peuvent être demandés, et sont juridiquement soutenus par la loi quand un médecin les préconise.

La RQTH, Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé, peut être demandée à la MDPH pour les dépressions sévères ou récurrentes, et ouvre des droits formels : aménagements raisonnables obligatoires, accès à Cap Emploi, protection renforcée dans certaines situations.

ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser.

Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre.

Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf

Découvrez également dans le collection Santé Mentale :

Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf

Crash, tout savoir sur le burn out : https://audmns.com/EleTMPs

Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Epuisé(s), tout savoir sur la dépression »

À propos du podcast

ÉPUISÉ(S) — Tout savoir sur la dépression Ce n'est pas de la tristesse. Ce n'est pas de la fatigue. Ce n'est pas une mauvaise passe. C'est quelque chose de plus profond, de plus pesant, de plus silencieux. Un état dans lequel les gestes les plus simples — se lever, manger, répondre à un message —…

Epuisé(s), tout savoir sur la dépression

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Epuisé(s), tout savoir sur la dépression · Plus de podcasts Health Fitness