Episode 3 - méditation guidée pour mamans épuisées
Épisode de Essentiellement Parents par Anne-Laure Moisy · 21 mars 2025 · 8 min
Méditation guidée : La cascade régénérante 🌿
Tu viens d’avoir un bébé et la fatigue pèse sur ton corps et ton esprit ?
Cette méditation est une parenthèse de douceur, un moment rien que pour toi.
En seulement 5 minutes, laisse-toi porter par une immersion sensorielle au cœur d’une forêt luxuriante, où une cascade d’eau pure viendra t’envelopper et te ressourcer profondément.
Une invitation à lâcher prise, à relâcher la tension et à te reconnecter à ta force intérieure… 🌺
🎧 Installe-toi confortablement, ferme les yeux et offre-toi cette pause précieuse. Tu peux revenir à cette bulle de sérénité à tout moment, elle est là, en toi.
Si cette méditation t’a apporté du bien-être, pense à la partager avec d’autres mamans qui en auraient besoin.
🌿 Pour aller plus loin et t’offrir un véritable cocon postnatal, retrouve-moi sur bullesamalices.com ou sur Instagram : @bullesamalices
© Jingle composé par Kess Mar Instru
℗ Daniel-Tony Marques Barreiro
Audio de méditation : Magic Forest Meditation
Compositeur: Denis Gorelkin
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
✨ Essentiellement Parents ✨ Un espace doux, bienveillant et authentique pour explorer la parentalité autrement. Que tu sois futur(e) parent ou déjà dans l’aventure avec ton bébé, ce podcast est là pour t’aider à décomplexer, te reconnecter à ton instinct, et vivre ta parentalité à ta manière. Ici,…
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