Episode 5 - Le sommeil des bébés : comprendre, respecter et accompagner avec douceur

Épisode de Essentiellement Parents par Anne-Laure Moisy · 16 mai 2025 · 16 min

Dans cet épisode, je te propose de plonger dans un sujet qui touche de nombreux parents : le sommeil des bébés.

On va discuter des méthodes de dressage au sommeil et pourquoi il est essentiel de se méfier de celles qui peuvent perturber le bien-être de ton bébé. Je te parlerai également d’alternatives douces et respectueuses pour favoriser des nuits sereines pour ton tout-petit.

Tu découvriras :

Pourquoi certaines méthodes de dressage au sommeil peuvent être problématiques pour le développement de ton bébé.

Comment fonctionne réellement le sommeil des nourrissons et pourquoi les réveils fréquents sont tout à fait normaux.

Des alternatives douces, comme l’aromathérapie, les rituels de coucher, et l’intégration des réflexes archaïques, pour accompagner ton bébé vers un sommeil réparateur.

Comment je t’accompagne, avec une approche personnalisée et respectueuse, pour améliorer le sommeil de ton bébé, sans recourir à des solutions "prêtes-à-l’emploi" ou traumatisantes.

Cet épisode est là pour t’aider à faire des choix éclairés et doux pour toi et ton bébé, dans le respect de ses besoins et de son développement.

À écouter si tu veux comprendre le sommeil de ton bébé et l’accompagner dans son chemin vers des nuits plus paisibles !

Source de l'étude :

Titre de l’étude :

Asynchrony of mother–infant hypothalamic–pituitary–adrenal axis activity following extinction of infant crying responses induced during the transition to sleep

Auteurs : Wendy Middlemiss, Douglas A. Granger, Wendy A. Goldberg, Laura Nathans

Journal : Early Human Development, 2012

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21945361/%5D%5B1

© Jingle composé par Kess Mar Instru

℗ Daniel-Tony Marques Barreiro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

✨ Essentiellement Parents ✨ Un espace doux, bienveillant et authentique pour explorer la parentalité autrement. Que tu sois futur(e) parent ou déjà dans l’aventure avec ton bébé, ce podcast est là pour t’aider à décomplexer, te reconnecter à ton instinct, et vivre ta parentalité à ta manière. Ici,…

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