Travailler le soir et le week-end, c'est trahir son équilibre ?

Épisode de Et puis quoi encore ? par KathleenCarePro · 7 mai 2026 · 10 min

Travailler le soir et le week-end, c'est trahir son équilibre ?"

C'est la question que beaucoup de soignants se posent après avoir décidé de changer les choses. On veut plus de sérénité, moins de travail qui déborde… et en même temps on sait qu'améliorer son quotidien demande du temps et de l'énergie.

Contradiction ? Pas forcément.

Dans cet épisode, on commence par un arrêt sur image un peu inconfortable : à quoi ressemble vraiment votre temps perso ? Parce qu'avant de dire "je n'ai pas le temps", il vaut la peine d'observer comment ce temps est réellement occupé. Souvent, il y a plus de marge qu'on ne le croit.

On parle aussi de cette frontière pro/perso qu'on s'est imposée sans vraiment la questionner, et de la nuance qui change tout : ce n'est pas quand vous travaillez qui détermine si vous vous épuisez. C'est pourquoi et dans quel état d'esprit vous le faites.

Subi ou choisi. Ce n'est pas la même chose.

Au programme : → Pourquoi "je n'ai pas le temps" mérite d'être challengé → Comment faire le tri dans ce qui compose vraiment votre quotidien → La frontière pro/perso : une règle qu'on a intégrée mais jamais vraiment choisie → Comment savoir si ce que vous faites vous nourrit ou vous vide → Trois questions concrètes pour y voir plus clair

Et puis quoi encore ? est le podcast pour les soignants qui aiment leur métier… mais qui en ont marre des à-côtés. Chaque jeudi, un nouvel épisode.

Envie de faire un point sur ton quotidien ? On peut en discuter de vive voix -> https://calendly.com/contact-kathleencarepro/1h

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À propos du podcast

Le podcast pour les soignants qui aiment leur métier mais qui en ont marre des à côtés. Chaque jeudi, on se retrouve pour : renforcer ton mindset apprendre à poser tes limites mieux gérer ton temps, ton énergie et ta charge mentale parler argent, rentabilité et sérénité financière sans tabou…

Et puis quoi encore ?

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