#114 - Fatigue émotionnelle : les 4 limites à poser pour traverser les fêtes sans t’épuiser

Épisode de FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills ! par Anna MARTINO · 18 décembre 2025 · 11 min

Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme un moment magique, chaleureux et festif. En réalité, elles demandent une énergie émotionnelle considérable : obligations familiales, attentes implicites, discussions sensibles, charge mentale… La fatigue émotionnelle s’installe vite, surtout quand on veut faire plaisir à tout le monde. Dans cet épisode, vous découvrez 4 limites concrètes et réalistes à poser pour traverser les fêtes sans vous épuiser, tout en restant présent auprès de vos proches. Bonne écoute et bonnes fêtes 🎄

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Ce qui fait réellement la différence dans une carrière ne repose plus uniquement sur les compétences techniques. C’est la manière dont vous prenez des décisions, dont vous communiquez et dont vous vous adaptez au quotidien. Autrement dit: vos soft skills. Facteur X est conçu pour vous aider à les…

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