#133 - Surcharge mentale : comment retrouver de la clarté quand tout est urgent

Épisode de FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills ! par Anna MARTINO · 14 mai 2026 · 8 min

La surcharge mentale au travail ne vient pas toujours d’un excès de tâches, mais d’une accumulation de sujets ouverts qui restent actifs en arrière-plan. Messages, décisions en attente, dossiers commencés, relances oubliées : tout semble urgent en même temps. Résultat, vous réagissez plus que vous n’agissez. Retrouver de la clarté mentale passe d’abord par un tri simple, pas par plus d’organisation. Bonne écoute 🎧

❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici

📱 Pour me suivre sur Instagram : ici

🎙SOUTENEZ LE PODCAST

1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔

2. Laissez un avis  ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify

3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills ! »

À propos du podcast

Ce qui fait réellement la différence dans une carrière ne repose plus uniquement sur les compétences techniques. C’est la manière dont vous prenez des décisions, dont vous communiquez et dont vous vous adaptez au quotidien. Autrement dit: vos soft skills. Facteur X est conçu pour vous aider à les…

FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills !

Épisodes similaires

Tous les épisodes de FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills ! · Plus de podcasts Éducation