249. Feel Boost | Self-compassion: mettre en pause l'autocritique, tu mérites aussi ces vacances

Épisode de Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être par Andréa Pierre · 20 août 2026 · 6 min

Semaine 3: Rayonner

Avoir plus de self-compassion envers soi-même.

Tes valises sont posées, mais la voix intérieure critique, elle, est bien là en vacances avec toi.

L'autocritique ne prend jamais de vacances. Dans cet épisode du Feel Boost, on explore comment lui accorder un peu de repos, parce que ton mental a besoin de se reposer autant que ton corps.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi l'autocritique s'intensifie souvent pendant les vacances

• La différence entre exigence saine et sabotage intérieur

• Des pratiques de self-compassion pour calmer le juge intérieur cet été

💡 Cet épisode est fait pour toi si tu n'arrêtes jamais de te critiquer, ou si tu ruines tes propres moments de plaisir avec des pensées négatives et oublie le self-compassion.

Ressources utiles :

🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com

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Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.

Positivement,

Andy

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À propos du podcast

Feel Positive est le podcast de développement personnel, mindset positif et bien-être qui t'envoie des bonnes énergies chaque semaine. Confiance en soi, épanouissement personnel, habitudes positives, lâcher prise, puissance féminine, on parle de tout ce qui compte vraiment pour créer une vie qui…

Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être

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