Ralentir sans s'excuser : tu n'as pas fini, tu as avancé

Épisode de Femmes Rayonnantes par Carole, Femmes Rayonnantes · 25 octobre 2026 · 14 min

Quand est-ce que tu as fait quelque chose, pour la dernière fois, juste pour le plaisir ? Sans objectif de produire. Quand je me suis posé la question, je n'ai pas réussi à en nommer un seul.

Dans cet épisode de Femmes Rayonnantes, je pars de ce blanc pour parler de ralentir. Pas d'un agenda vide : de la pression qu'on met sur deux petites heures de travail, de ce qui reste ouvert quand il faut s'arrêter, et de cette urgence qu'on s'ajoute à soi-même.

Dans cet épisode :

la différence entre avoir du temps libre et se sentir disponible dans ce temps ;

pourquoi deux heures de travail inachevé ne sont pas deux heures ratées ;

être présente auprès des siens tout en sachant que des tâches attendent ;

ralentir sans renoncer à son ambition ;

ce que l'IA peut alléger dans une charge mentale d'entrepreneure, et ce qu'elle ne règle pas : gagner du temps ne signifie pas ralentir ;

une question pour ta journée réelle : où pourrais-tu retirer un peu de précipitation ?

Chapitres

00:00 Générique

00:29 Le blanc

01:43 Le cerveau qui continue

03:32 Deux heures

06:36 Ralentir sans renoncer

08:40 Ce que l'IA allège, et ce qu'elle ne règle pas

10:33 Ce qui a été fait

Je suis Carole Leconte, formatrice et stratège en intelligence artificielle appliquée au marketing et à la communication, et créatrice du podcast Femmes Rayonnantes.

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🎬 L'épisode existe aussi en vidéo sur ma chaîne YouTube « Le Monde de Carole ».

🎧 Dimanche prochain : une heure à scroller, envie ou réflexe ? On cherchera ensemble ce que tu étais vraiment venue chercher.

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Très belle écoute ☕

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