La récupération mentale et ses bonnes pratiques, avec Paul Brazzolotto de Cog'X
Épisode de FLOW, équilibrez vos pratiques numériques au travail par IMS Luxembourg · 17 avril 2025 · 20 min
Dans cet épisode de FLOW, Paul Brazzolotto, docteur en psychologie cognitive et consultant chez Cog’x, nous aide à comprendre le phénomène de la fatigue mentale, ses causes et ses conséquences.
Comprenez l'importance des pauses, en distinguant celles qui sont réellement bénéfiques de celles qui ne le sont pas. Analysez l'impact des rythmes circadiens sur votre vigilance et votre efficacité, et apprenez à optimiser votre récupération pour mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.
Ce podcast est soutenu par Digital Luxembourg, la Chambre de Commerce du Luxembourg, la Chambre des Salariés du Luxembourg, le Ministère d'État - Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique (SMC), le Ministère du Travail ainsi que l'Union Européenne et le Fonds Social Européen (FSE+)
En savoir plus sur le projet : www.imslux.lu
Découvrez le guide pratique Flow - équilibrez vos pratiques numériques
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À propos du podcast
FLOW est une série de 12 podcasts imaginée par IMS Luxembourg dans le cadre du projet Techwell, pour explorer notre rapport au numérique et proposer des pistes d’action concrètes. Les 6 premiers épisodes adoptent une approche théorique et inspirante à travers les regards croisés de…
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