đŸ‡«đŸ‡· Apprendre Ă  dire non sans culpabiliser

Épisode de Fly with Mel par Transforme ta relation Ă  toi · 6 mai 2026 · 24 min

T'as dit oui alors que tout en toi avait envie de dire non. Encore une fois.

Par peur de dĂ©cevoir. Par peur du conflit. Par peur d'ĂȘtre trop, ou pas assez.

Dans cet épisode, on parle du "non" - celui qu'on ravale, celui qui nous coûte, et celui qu'on apprend enfin à dire sans s'excuser.

Parce que dire non, ça ne veut pas dire rejeter l'autre. C'est se choisir, soi.

Et pour les femmes qui ont grandi en mettant tout le monde avant elles... c'est souvent le mot le plus difficile, et le plus libérateur.

Alors accroche ta ceinture, et bon vol đŸ€Ž

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Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basée en Australie qui fait décoller ta vie.

DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ?

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À propos du podcast

PrĂȘt-e Ă  transformer ta vie? Bienvenue sur Fly with Mel 🚀 Si tu t’es dĂ©jĂ  senti-e diffĂ©rent·e, en transition, en quĂȘte de sens, ou juste l'envie de mieux te comprendre
 tu es au bon endroit. Ici on parle d’identitĂ©, transformation, confiance en soi, relations, expatriation, et tout le chaos de la


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