Fly with Mel
par Transforme ta relation à toi · Éducation
Prêt-e à transformer ta vie? Bienvenue sur Fly with Mel 🚀
Si tu t’es déjà senti-e différent·e, en transition, en quête de sens, ou juste l'envie de mieux te comprendre… tu es au bon endroit.
Ici on parle d’identité, transformation, confiance en soi, relations, expatriation, et tout le chaos de la vraie vie qui accompagne le fait de revenir à toi.
Moi c'est Mel, coach certifiée en PNL, ici pour réfléchir à voix haute, partager des tips, des expériences, et des conversations avec les personnes que je rencontre.
🛫 Accroche-ta ceinture… et bon vol !
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Épisodes
- 🇫🇷 Comment ne plus te faire marcher dessus - pose tes limites sans culpabiliser
30 septembre 2026 · 25 min
Est-ce que tu sais pourquoi certaines personnes se permettent autant de choses avec toi ? De te parler mal, dépasser tes limites, annuler des plans à la dernière minute à… - 🇫🇷 Change ton environnement, change ta vie
19 août 2026 · 35 min
Tu as l'impression de stagner, de tourner en rond, de ne plus progresser alors que tu fais tout ce qu'il faut ? Dans cet épisode, je te parle d'un levier simple et souvent… - 🇫🇷 Pourquoi tu donnes toujours plus que tu ne reçois
29 juillet 2026 · 31 min
À force d'être là pour tout le monde, tu as finis par te perdre. Tu passes peut-être ta vie à donner une tonne d'amour aux autres… sans réaliser que tu es en train de… - 🇫🇷 Pourquoi tu doutes de toi, même quand tout va bien
15 juillet 2026 · 28 min
Tu réussis, tu avances, tout semble aller bien sur le papier... et pourtant tu doutes de toi, presque en permanence. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ton cerveau agis… - 🇫🇷 Peur du regard des autres: comment t’en libérer
1 juillet 2026 · 20 min
Si tu passes ton temps à te remettre en question, toi et tes choix, à laisser tes envies de côté par peur de ce que les gens pourraient dire, alors cet épisode est pour toi. Si… - 🇫🇷 Pourquoi tu attires toujours des partenaires pas disponibles (et ce que ça cache vraiment)
17 juin 2026 · 23 min
Si tu restes dans des relations qui te font te sentir encore plus seule, ou si tu n'attires que des partenaires pas dispos, pas prêt à s’engager, qui te ghoste ou qui sont juste… - 🇫🇷 Quitter un job, une relation, un pays : ce que personne ne te dit sur l'après - 3/3
10 juin 2026 · 31 min
T'as pris ta décision. Ou tu es sur le point de la prendre. Et dans ta tête, il y a cette image de l'après où tout va être plus simple, plus léger, plus aligné. Dans cet épisode… - 🇫🇷 Tu repousses un grand départ ? Voilà ce qui se passe vraiment dans ta tête - 2/3
3 juin 2026 · 29 min
La semaine dernière je te racontais comment j'ai construit mon départ du corporate, intelligemment, sans tout plaquer du jour au lendemain. Cette semaine on va plus loin. Parce… - 🇫🇷 J'ai quitté mon job en corporate. Voilà comment je m'y suis vraiment préparée - 1/3
22 mai 2026 · 24 min
Pendant un temps, j'ai mené deux vies en parallèle. Un poste exigeant dans le corporate d'un côté, mon business Fly with Mel de l'autre. Et la plupart des gens autour de moi ne… - 🇫🇷 Apprendre à dire non sans culpabiliser
6 mai 2026 · 24 min
T'as dit oui alors que tout en toi avait envie de dire non. Encore une fois. Par peur de décevoir. Par peur du conflit. Par peur d'être trop, ou pas assez. Dans cet épisode, on… - 🇫🇷 Ferme les yeux. On part quelque part - méditation PNL
22 avril 2026 · 17 min
Aujourd'hui je t'emmène faire quelque chose de différent. Pas de théorie, pas de grande leçon. Juste toi, ta respiration, et un petit voyage mental que j'ai conçu avec des outils… - 🇫🇷 Les choses que j’aurais voulu savoir avant de partir m’installer à l’étranger
8 avril 2026 · 25 min
Partir vivre à l'étranger, c'est bien plus profond qu'un changement de décor. Mentalement, le développement personnel qui vient avec est assez dingue. Et on ne va pas se mentir,… - 🇫🇷 Pourquoi les femmes les plus fortes sont souvent les plus seules
31 mars 2026 · 31 min
Tu as grandi en gérant tout.Tu ne demandes jamais d'aide. Tu ne montres rien. Tu portes tout.Et quelque part, tu t'es mise à appeler ça de la force. Dans cet épisode on parle de… - 🇫🇷 Entre la France et l’Australie: Qui devient-on vraiment quand on s’éloigne de chez soi - avec Anes
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Il y a quelques années, Anes pose ses valises en Australie. Nouveau pays. Nouvelle culture. Nouveaux codes. Quand on arrive ici, on croit qu’on change juste de fuseau horaire,… - 🇫🇷 Expatriation: On ne part jamais vraiment pour les raisons qu’on croit
4 mars 2026 · 24 min
On dit qu’on part pour voyager. Pour découvrir. Pour vivre une aventure. Mais si la vraie raison était ailleurs ? Ici, je vous parle de ce qui m’a vraiment poussée à partir vivre… - 🇦🇺 5 Steps to Rebuild Your Confidence When Self-Doubt & Comparison Hit
17 février 2026 · 22 min
Confidence doesn’t disappear - it disconnects. In this solo episode, I share 5 simple, practical steps to help you rebuild your confidence when self-doubt, comparison, or… - 🇦🇺 You Are Safe to Receive Love | Guided NLP Meditation
10 février 2026 · 15 min
This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your relationship with love.Designed to help you feel safe receiving love, release… - 🇦🇺 The Hidden Cost of Always Being the Strong One
3 février 2026 · 27 min
You didn’t choose to be the strong one.You became her. At some point in your life, being strong felt safer than being seen. So you learned to push through.To keep your word no… - 🇦🇺 How to Teach Your Body to Feel Safe (and change your Life) - with Estelle
27 janvier 2026 · 60 min
When your body feels safe, your life changes. Not because you’ve finally found the perfect mindset, but because you’ve become someone who can actually hold the life you want. So… - 🇦🇺Manifesting Abundance & Money
20 janvier 2026 · 14 min
This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your feeling towards money. Designed to help you feel safe receiving, release scarcity… - 🇦🇺Why Being “Strong” All the Time Is Exhausting Your Nervous System
13 janvier 2026 · 34 min
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6 janvier 2026 · 1 h 02 min
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30 décembre 2025 · 24 min
No structure, just flow, this is a raw episode where I’m sharing some personal reflections as I've been questioning my voice lately. Let’s dive together into that moment where… - 🇦🇺How Your Environment Shapes Your Identity (and Why Mindset Isn’t Enough)
28 décembre 2025 · 18 min
Have you ever felt stuck, even though you’re doing the mindset work? In this episode, we explore how your environment quietly shapes your thoughts, behaviours, nervous system,… - 🇦🇺Fear of Lack: How Scarcity Blocks Your Abundance and How to Shift Your Mindset
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Let’s dive into the real reason you feel like you never have enough, and how the scarcity mindset quietly influences your choices, your relationships, and even your sense of… - 🇦🇺Feeling Mentally Drained? Try This 8-Minute Reset (Guided NLP Meditation)
16 décembre 2025 · 8 min
Feeling mentally drained, overwhelmed, or disconnected? This short 8-minute guided NLP (neuro-linguistic programming) meditation is designed to help you reset your mind, calm… - 🇦🇺When Fear Kicks in: How to Take Action Anyway
9 décembre 2025 · 19 min
Are you familiar with that moment after you decide to change; the moment your brain hits the panic button. Fear shows up. Self-doubt gets loud. And suddenly taking action feels… - 🇦🇺Why You Feel Stuck - And How to Finally Move Forward
25 novembre 2025 · 13 min
You’re not broken, your brain is just running old programs. In this episode, let's break down why overthinkers and high performers get stuck, how your mind keeps you looping in… - 🇦🇺Why I Created Fly with Mel (And What You’ll Get From It)
18 novembre 2025 · 3 min
If you’re an overthinker, a high performer, or simplysomeone trying to understand yourself better - you’re in the right place. Here, we talk about mindset, change of… - 🇫🇷 Expatriation & retour à la maison : personne ne parle du choc émotionnel
29 octobre 2025 · 18 min
Quand on vit à l’étranger, on change. Et quand on rentre, on se confronte à notre ancienne version. Dans cet épisode, je parle de ce mélange d’émotions que les expatriés… - 🇫🇷 Comment se lancer dans le voyage solo avec Chachou l’aventurière
23 septembre 2025 · 52 min
As-tu déjà eu envie de partir en voyage… mais tu t’es retenu·e par peur de partir seul·e ? Et si, au contraire, ce voyage en solitaire était l’occasion de découvrir tes vraies… - 🇫🇷 Comment j’ai guéri ma relation aux hommes (et à moi-même)
17 septembre 2025 · 35 min
Comment une simple colocation à l’autre bout du monde a transformé ma relation aux hommes… et surtout à moi-même. Vivre 24h/24 avec quatre garçons m’a permis de revisiter mon… - 🇫🇷Partir vivre à l’étranger: fuite ou opportunité de renaître ?
10 septembre 2025 · 20 min
👉🏽As-tu déjà eu cette envie de tout plaquer pour partir vivre ailleurs ? Dans cet épisode, on explore si changer de pays est une fuite… ou une véritable opportunité de… - 🇫🇷De la peur à l’action : comment développer ta confiance en toi
27 août 2025 · 14 min
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20 août 2025 · 17 min
Tu veux sauver tout le monde ? Ton partenaire, tes amis, ta famille… Tu crois que sans toi, ils ne vont pas s’en sortir ? Peut-être souffres-tu du syndrome du sauveur : ce besoin… - 🇫🇷Tu n’as pas besoin de te rendre utile pour être aimé-e
13 août 2025 · 17 min
Une croyance souvent profondément ancrée qui nous pousse à tout donner, à être toujours disponibles, comme si l’amour dépendait de notre utilité. Et si on arrêtait de se… - 🇫🇷Un nouveau monde s’ouvre quand tu décides de sortir du tien - les aventures autour du globe avec Noémie
6 août 2025 · 57 min
Dans cet épisode, je reçois Noémie, une aventurière solaire et courageuse, qui a troqué la stabilité contre l’inconnu, et la routine contre la liberté. 🌍 Son objectif ? Faire du… - 🇫🇷Finir sa vie seul·e : ce que cache vraiment cette peur
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Tu t’accroches à des relations par peur d’être seul·e ? Tu repousses parfois les bonnes personnes sans comprendre pourquoi ? La peur de finir seul·e peut être paralysante.Et… - 🇫🇷 Et si l’hypnose pouvait changer ta vie ? - L’histoire de Sarah, hypnothérapeute
10 juillet 2025 · 1 h 10 min
Envie d’arrêter la cigarette, le grignotage, de soulager tes troubles digestifs ou de calmer cette anxiété qui ne te lâche pas ? Et si l’hypnose était la clé pour transformer ta… - 🇫🇷“Je suis une personne indépendante” : et si c’était juste une armure de protection ?
26 juin 2025 · 15 min
Être une personne forte, ça veut dire quoi vraiment ? On admire celles et ceux qui gèrent tout seul. On valorise l’indépendance, l’autonomie, la maîtrise de soi. Mais si on…
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Le dernier épisode « 🇫🇷 Comment ne plus te faire marcher dessus - pose tes limites sans culpabiliser » est sorti le 30 septembre 2026.
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