🇦🇺Your Breath Is the Key: How Breathwork Creates Deep Emotional Healing - with Leo

Épisode de Fly with Mel par Transforme ta relation à toi · 6 janvier 2026 · 1 h 02 min

What if your breath was the fastest way to break through emotional blocks, stress, and survival mode?

In this episode, I sat down with breathwork guide Leo to explore how breathwork can create deep emotional release, regulate the nervous system, and reconnect you to your purpose.

We talked about what this practice really is, who it’s for, how to start, and why so many people experience powerful life breakthroughs through conscious breathing.

With so many techniques out there, if you’re wondering “Where do I start?”; you’re in the right place. Because you may not need more thinking, but better breathing.

If you’re feeling stuck, overwhelmed, disconnected, or ready for your next level of personal growth and emotional healing, this episode is for you.

Time to take a seat… and enjoy the flight🚀

Follow me on instagram for more: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

You can also find Leo here:  @breath.withleo

-

Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.

Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.

For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.

Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

-

Royalty FreeMusic Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows :https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : ⁠⁠https://soundcloud.Com/nekzlo

Follow me on instagram for more: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-

Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.

Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.

For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.

Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

-

Royalty FreeMusic Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows :https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : ⁠⁠https://soundcloud.Com/nekzlo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autres épisodes de « Fly with Mel »

• 🇫🇷 Comment ne plus te faire marcher dessus - pose tes limites sans culpabiliser 30 septembre 2026
• 🇫🇷 Change ton environnement, change ta vie 19 août 2026
• 🇫🇷 Pourquoi tu donnes toujours plus que tu ne reçois 29 juillet 2026
• 🇫🇷 Pourquoi tu doutes de toi, même quand tout va bien 15 juillet 2026
• 🇫🇷 Peur du regard des autres: comment t’en libérer 1 juillet 2026
• 🇫🇷 Pourquoi tu attires toujours des partenaires pas disponibles (et ce que ça cache vraiment) 17 juin 2026
• 🇫🇷 Quitter un job, une relation, un pays : ce que personne ne te dit sur l'après - 3/3
 10 juin 2026
• 🇫🇷 Tu repousses un grand départ ? Voilà ce qui se passe vraiment dans ta tête - 2/3 3 juin 2026
• 🇫🇷 J'ai quitté mon job en corporate. Voilà comment je m'y suis vraiment préparée - 1/3 22 mai 2026
• 🇫🇷 Apprendre à dire non sans culpabiliser 6 mai 2026
• 🇫🇷 Ferme les yeux. On part quelque part - méditation PNL 22 avril 2026
• 🇫🇷 Les choses que j’aurais voulu savoir avant de partir m’installer à l’étranger 8 avril 2026
• 🇫🇷 Pourquoi les femmes les plus fortes sont souvent les plus seules 31 mars 2026
• 🇫🇷 Entre la France et l’Australie: Qui devient-on vraiment quand on s’éloigne de chez soi - avec Anes 10 mars 2026
• 🇫🇷 Expatriation: On ne part jamais vraiment pour les raisons qu’on croit 4 mars 2026

Tous les épisodes de Fly with Mel · Plus de podcasts Éducation