Fatigue chronique, stress, cortisol : les surrénales au cœur de notre équilibre

Épisode de Fonctionnellement votre par Nutriradio · 22 octobre 2026

Vous êtes épuisé dès le réveil, vidé en fin de journée ou constamment sous tension ? Et si certaines hormones impliquées dans notre réponse au stress méritaient d'être explorées ?

Dans ce nouvel épisode de Fonctionnellement Vôtre, le Dr Pierre Maldiney, cardiologue spécialisé en médecine fonctionnelle, nous entraîne à la découverte des glandes surrénales, deux petites structures situées au-dessus des reins qui jouent un rôle essentiel dans notre adaptation à l'environnement.

Au centre de cette mécanique : le cortisol, une hormone souvent présentée comme l'ennemie de notre santé, alors qu'elle est indispensable à notre survie.

Pourquoi le cortisol augmente-t-il le matin avant de diminuer progressivement au cours de la journée ? Comment le stress chronique peut-il perturber notre sommeil, notre énergie et notre équilibre physiologique ?

Le Dr Maldiney explique comment il explore ces mécanismes dans sa pratique, notamment à travers le rythme quotidien du cortisol et d'autres hormones comme la DHEA et la prégnénolone.

L'émission aborde également la notion controversée de « fatigue surrénalienne », qui ne constitue pas un diagnostic médical reconnu, et la nécessité de rechercher les véritables causes d'une fatigue persistante.

Autre découverte : les surrénales participent aussi à la régulation de notre tension artérielle. Quel rôle joue l'aldostérone ? Pourquoi un excès de cette hormone peut-il provoquer une hypertension ? Et dans quelles situations faut-il envisager un dépistage ?

Enfin, le médecin évoque les pistes d'accompagnement qu'il utilise : repos, magnésium, vitamines, plantes adaptogènes et prise en charge individualisée, en distinguant ces approches des traitements médicaux nécessaires en cas de maladie surrénalienne avérée.

Une émission pour comprendre les liens entre stress, hormones, fatigue et tension artérielle, et découvrir pourquoi une fatigue persistante ne doit jamais être réduite à une seule explication.

Autres épisodes de « Fonctionnellement votre »

À propos du podcast

Chaque semaine le Dr Pierre Maldiney, cardiologue et spécialiste en médecine fonctionnelle, vous emmène au cœur des mécanismes clés de notre santé. À travers une approche personnalisée, il vous révèle comment la nutrition et la médecine mitochondriale peuvent non seulement prévenir les maladies…

Fonctionnellement votre

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Fonctionnellement votre · Plus de podcasts Health Fitness