#83 Sylvie Lefranc : Yoga du visage et secrets de beauté

Épisode de Graine de Métamorphose par Anne Ghesquière · 20 février 2024 · 45 min

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Sylvie Lefranc facialiste, experte en beauté énergétique chinoise et yoga du visage. Pour beaucoup, lutter contre les rides et le vieillissement de la peau, passe par l'application de diverses crèmes et soins qui peuvent parfois atteindre un coût exorbitant. Et si vieillir avec grâce passait plutôt par l'intérieur ? C'est ce que prône Sylvie Lefranc dans son nouveau livre Mes secrets de beauté holistique, paru aux éditions Leduc. Elle y partage des exercices faciles à intégrer au quotidien. À travers ces pratiques, elle nous encourage à nous harmoniser avec notre être le plus profond, et à révéler la beauté qui en émane. Épisode #83

Quelques-unes des questions à Sylvie Lefranc :

Que nous dit la médecine chinoise sur les énergies qui circulent dans notre corps ?

Comment se traduit concrètement un déséquilibre des éléments dans nos émotions, dans notre corps et sur notre visage?

Qu’est ce que le face taping et que peut-il nous apporter ?

Tu parles aussi d’acupressure dans ton livre. Comment fonctionne-t-elle et quels sont ses bienfaits ?

Quel exercice d’acupressure pour quelqu’un qui a un déséquilibre en eau ?

Quelle nourriture faut-il favoriser quand on a un déséquilibre du métal ?

Peux-tu nous en dire plus sur la science des couleurs de nos habits ?

Qui est mon invitée du jour Sylvie Lefranc ?

Sylvie Lefranc est experte en yoga du visage, en énergétique chinoise pour la beauté du visage, et facialiste. Elle a créé une méthode holistique de yoga du visage à laquelle elle a formé plusieurs centaines de praticiennes. Dans ses cours et ateliers, elle met en avant des soins et conseils pour donner à chacun les clés pour bien vieillir, en harmonie avec soi. Elle a récemment publié un ouvrage réunissant diverses pratiques à ce sujet publié aux éditions Leduc, Mes secrets de beauté holistique.

Quelques citations de l'épisode avec Sylvie Lefranc :

"Il y a une forme d’engrenage à être toujours dans des standards de beauté artificielle qui ne nous ressemble pas et qui finalement nous fait souffrir."

"Si on fait 5 minutes d’auto-massage et de yoga du visage par jour c’est déjà très bien parce qu’on a des petits muscles au niveau du visage qui réagissent très vite à la stimulation."

"Ce que j’aime beaucoup avec cette discipline c’est que petit à petit on habite le visage et on devient ami avec lui."

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Photo (c) Catherine Delahaye

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