Pourquoi les régimes ne marchent pas ? (zoom sur l'alimentation intuitive)

Épisode de Grossophobia par PaulineCD · 6 décembre 2023 · 51 min

Aujourd’hui, je m’entretiens avec Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo - des thérapies de groupe pour les femmes souffrant d’hyperphagie ou ayant une relation compliquée avec la nourriture. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi les régimes sont presque toujours contre-productifs, et introduit le concept d’alimentation intuitive. Elle nous parle également de son propre rapport avec la nourriture depuis l’enfance, et nous raconte la création de son entreprise. Bonne écoute !

Liens utiles :

https://clubmojo.fr/

https://www.medecinsfrancophones.ca/alimentation-intuitive-repenser-les-changements-dhabitudes-alimentaires/

https://ici.radio-canada.ca/mordu/5997/demystifier-alimentation-intuitive

Livres sur l'alimentation intuitive :

L'alimentation intuitive - La méthode anti-régime, Elyse Resch et Evelyn Tribole, éditions Leduc S.

L'alimentation intuitive - Le grand livre, Alicia Sicardi, éditions Leduc S.

Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify :

https://open.spotify.com/intl-fr/artist/2YPIgrTGaGpvQTdTn8GEJD

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À propos du podcast

Grossophobia est un podcast qui déconstruit les idées reçues sur le poids et met en lumière la grossophobie ordinaire, à travers des décryptages, des interviews et des témoignages. Pendant longtemps, il n’y avait qu’un seul récit du surpoids et de l’obésité. C’était un récit de paresse, de manque…

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