Comment SOULAGER ses douleurs de dos : le guide ultime (d'après la science)

Épisode de Hemtonkine par Hemrick · 3 mars 2025 · 1 h 20 min

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www.hemtonkine.com

Dans cette nouvelle vidéo je suis avec  @LesChroniquesdelaDouleur  pour vous parler d'un débat et d'un gros désacod que l'on a avec certains coachs sur les réseaux ! Dites moi ce que vous en pensez !!

0:00 - Introduction

2:00 - La douleur

8:00 - Douleur et blessure

19:00 - Le modèle bio psycho social

27:00 - Le rôle du mode de vie

31:40 - Les différents types de douleurs

44:40 - La spécificité du sportif

48:00 - Nos conflits avec les coachs sur les réseaux

58:00 - L'importance de la bonne technique

1:08:00 - Le rôle de la progression

1:16:00 - Conclusion

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L'article sur le dos rond :

https://pierre-elie.pro/posts/souleve-de-terre-devriez-vous-flechir-les-lombaires-4

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Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast Hemtonkine. Je suis kinésithérapeute et ostéopathe du sport. Sur ce podcast j’invite des spécialistes dans les domaines du corps et de la santé pour vous aider à mieux comprendre votre corps et toutes ses subtilités !

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