Hemtonkine

Bienvenue sur le podcast Hemtonkine. Je suis kinésithérapeute et ostéopathe du sport. Sur ce podcast j’invite des spécialistes dans les domaines du corps et de la santé pour vous aider à mieux comprendre votre corps et toutes ses subtilités !

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Épisodes

On Classe les Pires et Meilleurs barres protéinées du Marché ! Choqué par la dernière ! #2
11 mai 2026 · 21 min
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4 mai 2026 · 50 min
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Il court 72 Marathons en 72 jours voici les Conséquences sur Son Corps ! Tu ne devineras jamais !
27 avril 2026 · 31 min
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‪@TiboInShape‬ face au QUIZ ULTIME sport / muscu / santé ! (fais le test aussi 🔥)
20 avril 2026 · 30 min
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Comment J'a Bousillé Ma Santé En Voulant Etre Trop Sec !
2 mars 2026 · 51 min
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Mon projet le plus Extrême : 365 jours pour me Transformer Physiquement et Mentalement.
23 février 2026 · 16 min
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CES 4 Conseils que tu Auras Voulu Connaitre plus Tôt pour tes Douleurs de Cou ! (kiné)
16 février 2026 · 12 min
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On Classe les Pires et Meilleurs Gels du Marché ! Choqué par la Numéro 1
2 février 2026 · 22 min
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Comment se Mettre au Sport quand on est en Surpoids, sans se blesser (guide complet)
26 janvier 2026 · 16 min
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Hernie discale, sciatique ? D'OU vient vraiment ta DOULEUR de dos ?
19 janvier 2026 · 17 min
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Je Me Suis Etiré Tous Les Jours Pendant 30 Jours ... Et Tu Vas Vouloir Faire Pareil !
12 janvier 2026 · 22 min
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Les 5 Règles d’or Pour S’entraîner Seul, Efficacement Et Sans Se Blesser
5 janvier 2026 · 25 min
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Personne Ne T’explique ça… Et Pourtant ça Change TOUT !
22 décembre 2025 · 1 h 09 min
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Le Guilde Ultime pour Faire des Abdos Efficacement, Sans Se Blesser !
15 décembre 2025 · 44 min
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Pourquoi Tu Devrais Moins T'entrainer Pour Progresser Et Ne Plus Te Blesser !
8 décembre 2025 · 17 min
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On Classe les Pires et Meilleurs Yaourt du Marché ! Choqué par la Numéro 1
24 novembre 2025 · 16 min
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Ma routine nutrition pour atteindre -8% de bodyfat sans me priver !
17 novembre 2025 · 19 min
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Comment améliorer votre santé avec des outils simples : respiration, méditation et pleine conscience
3 novembre 2025 · 1 h 16 min
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Le Guilde Ultime pour Faire des Abdos Efficacement, Sans Se Blesser !
27 octobre 2025 · 44 min
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J'ai résumé pour toi les meilleurs TedX sur la nutrition. C'est DINGUE !
20 octobre 2025 · 13 min
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Comment soigner seul son syndrome de l'essuie glace (protocole kiné)
13 octobre 2025 · 15 min
Mon ebook pour te permettre d'intégrer facilement du renforcement musculaire en course à pied : https://hemtonkine.com/lebook-du-coureur-3/Mon ebook pour aider ceux qui souhaite…
On classe les pires et meilleurs barres protéinées du marché ! CHOQUE par la PIRE !
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Ton ventre contrôle ton cerveau (et personne ne t’en parle)
29 septembre 2025 · 35 min
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Ces 5 erreurs médicales qui laissent les patients SANS solutions ! kiné
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Le guide ultime de la méditation : comment en tirer un maximum de bénéfices pour ta santé.
15 septembre 2025 · 28 min
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Le guide ultime de l'HYROX : tout ce que tu dois savoir (techniques, entrainement, évolution)
8 septembre 2025 · 54 min
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Périostite : pourquoi tu n'arrives pas à te débarrasser de tes douleurs !
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J'ai couru tous les jours pendant 30 jours (400km) grâce à UNE technique
25 août 2025 · 23 min
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Pourquoi tu ne manges PAS assez de protéines pour ta santé !
18 août 2025 · 17 min
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11 août 2025 · 23 min
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Hernie discale : 10 vérités importantes que tu dois absolument savoir (par un kiné)
4 août 2025 · 22 min
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Évite ces ERREURS en course à pied pour ne pas te blesser ! programme complet
28 juillet 2025 · 17 min
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Comment prendre soin de sa santé mentale : cette psy nous donne ses astuces les plus efficaces.
21 juillet 2025 · 1 h 06 min
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24 mars 2025 · 15 min
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Douleurs cervicales et hernie : les solutions simples pour te soulager efficacement (kinés)
17 mars 2025 · 13 min
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4 CONSEILS santé contre intuitifs que tu aurais dû CONNAITRE plus tot
10 mars 2025 · 14 min
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Comment SOULAGER ses douleurs de dos : le guide ultime (d'après la science)
3 mars 2025 · 1 h 20 min
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Pourquoi certains COACHS ne comprennent RIEN aux douleurs de dos
24 février 2025 · 22 min
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