Été, charge mentale, corps et famille : comment souffler sans culpabiliser ? | Hey Mama, ça dit quoi ?

Épisode de Hey Mama I Parentalité et initiatives positives par top, actu locale · 25 juin 2026 · 52 min

L’été approche, avec son lot d’envies de liberté… et de pression qui revient par vagues.

Dans ce nouvel épisode de Hey Mama, ça dit quoi ?, l’équipe ouvre un espace de parole libre et sans filtre autour de ce que cette saison vient vraiment réveiller : fatigue accumulée, charge mentale des vacances, rapport au corps, organisation familiale, besoin de ralentir, envie de profiter, place des ados, injonction à “être prête” et quête d’un été plus doux.

Au fil des échanges, les voix se croisent : anecdotes du quotidien, confidences, coups de gueule, rires, petits déclics et réflexions très concrètes pour traverser cette période sans s’oublier.

Ici, pas d’été parfait ni de mode d’emploi miracle. Juste des paroles vraies, de l’humour, de la bienveillance et une conviction : on peut vivre cette saison à sa façon, sans pression et sans culpabilité.

🎧 Hey Mama, c’est un podcast tv78 et top, actu locale.

Plus on est, plus on se soutient.

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À propos du podcast

Hey Mama est le podcast feel good qui met en lumière la parentalité et l’actu locale au cœur de l’Ouest parisien. Laëtitia Pré et ses chroniqueuses donnent la parole aux familles, aux initiatives positives et aux acteurs du territoire. Conseils pratiques, témoignages inspirants et infos de…

Hey Mama I Parentalité et initiatives positives

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