Renouveau de printemps : pilates reformer, cycle menstruel et énergie féminine | Hey Mama

Épisode de Hey Mama I Parentalité et initiatives positives par top, actu locale · 25 février 2026 · 58 min

Le printemps est-il le meilleur moment pour relancer ses projets ?

Dans cet épisode de Hey Mama, on parle transformation, énergie et engagement.

🔹 Céline fête les 7 ans de son studio et introduit le pilates sur reformer : histoire des machines de Joseph Pilates, stratégie entrepreneuriale et fidélisation.

🔹 Danielle décrypte les quatre saisons du cycle menstruel : phase folliculaire, ovulation, phase lutéale. Comment adapter son sport, son organisation et ses décisions professionnelles ?

🔹 Marion présente l’association Gamelle Pleine, qui soutient les personnes en précarité vivant avec un animal.

🔹 Recommandation Instagram et agenda culturel.

Un épisode entre développement personnel, santé féminine, entrepreneuriat et solidarité.

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À propos du podcast

Hey Mama est le podcast feel good qui met en lumière la parentalité et l’actu locale au cœur de l’Ouest parisien. Laëtitia Pré et ses chroniqueuses donnent la parole aux familles, aux initiatives positives et aux acteurs du territoire. Conseils pratiques, témoignages inspirants et infos de…

Hey Mama I Parentalité et initiatives positives

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