Pourquoi la ZONE 2 vous EMPÊCHE de PROGRESSER (avec un spécialiste)

Épisode de HYBRID Podcast par Rudy Coia · 27 octobre 2026 · 1 h 05 min

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Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où je converse avec @Antoine.hyrox du problème de la zone 2 et des erreurs principales qui sont faites pour performer en Hyrox.

L'épisode est un BANGER !

QUI EST RUDY COIA ?

Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.

À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle

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À propos du podcast

HYBRID : Le podcast de la performance, animé par Rudy Coia. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition et Coach depuis 2006, Rudy Coia décortique les méthodologies d'entraînement au travers d'interviews avec des athlètes et experts permettant de développer simultanément l'ensemble des qualités…

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