DORMIR : l'ascenseur du sommeil (apaise le stress et favorise l'endormissement)

Épisode de Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet par Catherine Paquet OFFICIEL - Psychothérapeute * Thérapie (TCC) · 23 janvier 2026 · 38 min

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible ici : https://psytherapie.eu/livre/

Séance longue d'hypnose destinée à favoriser un sommeil profond et réparateur.

Efficace pour s'endormir ou se rendormir lors de réveils nocturnes.Indiquée en cas de stress, anxiété, douleurs, ruminations, qui parasitent le sommeil.Cette séance va permettre d'apaiser l'esprit par le biais d’inductions qui, dans un état de conscience modifiée, s’ancrent naturellement. La relaxation musculaire au travers d'un scanning corporel sera également réalisée. L'estime de soi et la confiance en soi seront renforcées durant la nuit.La séance se termine sur de la musique pour assurer la transition vers le sommeil.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.

✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :

Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT

Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : ⁠⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠⁠ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/

Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/

Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/

Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/

📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ

YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/

Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy

Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/

© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

Autres épisodes de « Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet »

• Technique rapide et puissante pour DORMIR | Le scanning corporel 18 octobre 2026
• 4h d'hypnose du sommeil pour une nuit parfaite 4 octobre 2026
• Histoire pour DORMIR - Le tour du monde en 80 jours 20 septembre 2026
• Hypnose | Être en paix avec soi-même et s'endormir facilement 6 septembre 2026
• DORMIR avec la méthode Schulz | Hypnose du SOMMEIL 23 août 2026
• Histoire pour DORMIR - La belle au bois dormant 9 août 2026
• Hypnose Sommeil Nuit Complète : La solution pour stopper les pensées 26 juillet 2026
• Histoire pour DORMIR - Le Petit Prince 12 juillet 2026
• Hypnose contre la DOULEUR - Anesthésie naturelle - Le gant magique 28 juin 2026
• DORMIR sans réveil nocturne (Compilation 3 Heures) 21 juin 2026
• Hypnose Rapide : Chasser les Pensées Négatives (Séance de Jour) 7 juin 2026
• NUIT RÉPARATRICE : Énergie sécurisante de l'arbre (Hypnose 2h) 31 mai 2026
• Libération Émotionnelle Rapide : Hypnose de Reprise de Pouvoir 17 mai 2026
• Hypnose Sommeil Profond : Dormir toute la nuit (Compilation 6 Heures) 10 mai 2026
• Maigrir par l'Hypnose - Élimination des Toxines (741 Hz) 3 mai 2026

Tous les épisodes de Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet · Plus de podcasts Health Fitness