Hypnose Rapide : Chasser les Pensées Négatives (Séance de Jour)

Épisode de Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet par Catherine Paquet OFFICIEL - Psychothérapeute * Thérapie (TCC) · 7 juin 2026 · 25 min

20 minutes de cette hypnose vous suffiront à vous sentir CALME, ZEN, l'esprit libéré de toutes vos charges négatives. Vous prendrez soin de vous de façon très durable en vous accordant cette pause méditative.

En reprogrammant votre subconscient, cette séance va faciliter votre capacité à prendre du temps pour vous, quelques minutes seulement suffisent à augmenter considérablement votre qualité de vie.Cette vidéo vous propose une action immédiate pour diminuer votre stress, vos ruminations ou vos tensions mentales et physiques.Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.

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Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

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Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

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À propos du podcast

Diplômée en psychologie et pratiquant la thérapie cognitivo-comportementale en consultation, j'ai développé un outil de relaxation thérapeutique (croisement entre l'hypnose, la sophrologie et des techniques de psychologie cognitive). Mes vidéos d'hypnose vous aideront à mieux dormir, gérer le…

Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet

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