Méditation du matin : 7 minutes pour s'assurer une belle journée ! (anti-stress, énergie positive)

Épisode de Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet par Catherine Paquet OFFICIEL - Psychothérapeute * Thérapie (TCC) · 24 décembre 2025 · 7 min

Une JOURNEE sereine grâce à une puissante et rapide reprogrammation du subconscient

En intégrant ce rituel de 7 minutes seulement avant de vous lever, vous verrez le changement s'installer (à pratiquer tous les matins). Vous appréhenderez votre journée avec un esprit positif et une énergie vitale renforcée, ce qui permet, en pratiquant régulièrement, d'être beaucoup plus sensible à la perception des choses positives voire de les provoquer.

Le pouvoir du mental sur notre perception des choses est démontré tant en neurosciences qu'en médecine : lorsque l'esprit est positif, le bien-être est considérablement amélioré.

C'est ce que je vous souhaite, en ayant le plaisir de vous accompagner dans cette quête. Bonne journée !

🌹Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.

✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT

Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : ⁠⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠⁠ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/

Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/

Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/

Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/

📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ

YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/

Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy

Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/

© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#antistress #meditation #hypnose #journee #therapie #bienêtre #relaxation

Autres épisodes de « Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet »

À propos du podcast

Diplômée en psychologie et pratiquant la thérapie cognitivo-comportementale en consultation, j'ai développé un outil de relaxation thérapeutique (croisement entre l'hypnose, la sophrologie et des techniques de psychologie cognitive). Mes vidéos d'hypnose vous aideront à mieux dormir, gérer le…

Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet · Plus de podcasts Health Fitness