Frédéric Coppieters : Piloter son calme avec la cohérence cardiaque

Épisode de In the Air par Stéphane Janssoone · 19 décembre 2025 · 56 min

Ancien chevalier du ciel, Frédéric Coppieters a troqué le cockpit de son avion de chasse pour l'exploration de nos paysages intérieurs.

Aujourd'hui coach en performance et pilier de l'équipe Heartmath, il nous enseigne que l'humain est tout sauf un métronome : nous sommes une symphonie de variations.

Pour ce pilote de l'âme, le cœur est le véritable commandant de bord de notre système nerveux.

La respiration devient alors le lien intime, ce fil d'Ariane entre l'accélération et le frein, entre l'action et le repos.

Frédéric nous rappelle que comprendre la biologie de notre calme, c'est déjà commencer à s'apaiser.

En sa présence, on apprend que l'intensité du cœur et la régulation du souffle ne sont pas que des techniques, mais une preuve scientifique de notre intention de paix.

Laissez-vous porter par sa fréquence où la qualité de sa présence devient résonance.

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À propos du podcast

Je suis Stéphane Janssoone, fondateur de la toute première École de Respiration de France, la Breathing Academy , créée à Annecy, en 2021. Voici les raisons qui m’ont poussées à lancer ce podcast, "In the Air", véritable invitation à placer la respiration au centre de nous. Je l’ai voulu comme un…

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