Normaliser l’Hypersensibilité - Laurent Helle, Hypnothérapeute
Épisode de INcorporés par Olivia Schiwal · 15 octobre 2026 · 60 min
J’ai le plaisir d’accueillir dans cet épisode Laurent Helle, hypnothérapeute, formateur, superviseur, auteur.
Nous allons parler d’hypersensibilité et pourquoi il ne s’agit pas d’une étiquette, mais d’une caractéristique du cerveau et donc, pourquoi il peut être normal de ressentir les choses de façon intense.
Dans cet épisode tu vas apprendre
comment amener des nuances dans les émotions afin de les nommer et les communiquer au lieu de les contrôler et les cacher
Ce que c’est, l’hypersensibilité, ses origines et comment trouver de l’apaisement s’il y a souffrance
Qu’il y a un lien entre la créativité et l’hypersensibilité
Que la clé est d’apprendre à s’accepter au lieu de vouloir se changer
Laurent partage à la fin de l’épisode quelques questions qui peuvent permettre de se rendre compte si on a une hypersensibilité
Tu peux trouver Laurent ici:
https://laurenthelle.fr/
Le livre de Laurent:
https://laurenthelle.fr/livre-hypersensibilite/
Le livre évoqué:
Elaine N. Aron - Hypersensible : Mieux se comprendre , pour mieux s'accepter.
L'interview de Nathalie Buchoou évoqué dans cet épisode : "Comment le corps peut devenir mon allié" https://www.podbean.com/eas/pb-ng4p8-13b946a
💌 Quelles sont tes prises de consciences? Qu’est-ce que tu as appris en pratiquant ces expériences? Partage-moi ton expérience ou tes questions. Tu peux m’écrire sur Instagram: @olivia_schiwal.
La Lettre d’Olivia : 👉 Je m’abonne
Prends bien soin de toi,
Olivia 🌸
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À propos du podcast
Bonjour, bienvenue dans ”INcorporés”. Ce podcast met en lien le corps, la science et le coeur. Tu vas y trouver des thèmes autour de la santé, de la gestion des émotions et de l’amour de soi. Je vais partager des outils de mon expérience en tant que psychothérapeute, et je donnerai la parole à des…
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