Le sommeil des enfants commence par celui des parents | Lecture audio du livre En chemin vers soi #8 par Julien Peron - Podcast éducation

Épisode de Innovation en Éducation par Julien Peron · 3 septembre 2026 · 9 min

🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron | Épisode 8. Et si prendre soin de son sommeil était l'une des premières étapes pour mieux accompagner les enfants ? Dans ce huitième épisode de cette série de lectures, je vous propose un nouvel extrait de mon livre En chemin vers soi, consacré au sommeil, à notre équilibre intérieur et à notre manière de traverser les épreuves de la vie.

Parce que l'éducation commence toujours par l'exemple, il est essentiel de prendre soin de soi avant de vouloir prendre soin des autres. Un sommeil de qualité influence notre énergie, notre patience, notre capacité d'écoute, notre créativité et la qualité de nos relations avec les enfants.

À travers des expériences personnelles, je partage également comment certaines périodes particulièrement difficiles de ma vie m'ont appris à développer un regard plus confiant sur l'existence et à transformer les épreuves en opportunités de grandir.

Je suis convaincu que les enfants apprennent autant de notre manière de vivre que de nos paroles. En cultivant notre propre équilibre, nous leur offrons un environnement plus serein, plus sécurisant et plus inspirant.

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🎙️ Je vous souhaite une très belle écoute.

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