Apprivoiser sa solitude : le chemin d'une vie

Épisode de Inspiration · RCF Lyon par Lætitia de Traversay · 27 février 2026 · 29 min

Comment apprivoiser sa solitude ? c'est le chemin d'une vie répondent Frédérique Veyron La Croix et Inès Saint Georges, conseillères conjugales et familiales du Cabinet Raphaël. Elles introduisent ainsi ce sujet délicat :

"Dans le monde agité et hyper connecté que nous connaissons, nous avons besoin d’espace de solitude pour nous retrouver, pour faire silence pour se connecter à nous-même. S’offrir un moment à soi, un moment de solitude, est une occasion de prendre du temps pour soi, de décompresser, de se détendre, pour apprendre à mieux se connaître en conversant avec soi-même. On apprend à mieux cerner nos émotions et nos réactions. La solitude choisie, ou sereinement gérée, est bénéfique.

Mais il faut bien sûr distinguer la solitude choisie, de celle subie, de l’isolement. L’Organisation mondiale de la santé a annoncé s’être emparée de « la question de la solitude en tant que menace urgente pour la santé, alors que les réseaux sociaux sont censés connecter les gens". Le mal du siècle, c’est la solitude – qui s’empare du jeune, de la personne célibataire, endeuillée ou sans amis, et des personnes agées… On parle d’isolement, quand il y a un manque de qualité des liens, et de quantité. La perte de lien peut entraîner sur la pente dangereuse du spleen, de la dépression, voire du suicide."

Dans cette émission, nous donnons des pistes pour s'interroger et avancer sur ce chemin de la solitude à tous les âges de la vie.

Retrouvez tous nos contenus, articles et épisodes sur rcf.fr

Si vous avez apprécié cet épisode, participez à sa production en soutenant RCF.

Vous pouvez également laisser un commentaire ou une note afin de nous aider à le faire rayonner sur la plateforme.

Retrouvez d'autres contenus de vie spirituelle ci-dessous :

Prière du matin : https://audmns.com/DwJysxv

Halte spirituelle : https://audmns.com/pMJdJHh

B. A. -BA du christianisme : https://audmns.com/oiwPyKo

Le Saint du Jour : https://audmns.com/yFRfglM

Enfin une Bonne Nouvelle : https://audmns.com/afqCkPV

Connaître le judaïsme : https://audmns.com/VTjtdya

Enfin, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun nouvel épisode.

À bientôt à l'écoute de RCF sur les ondes ou sur rcf.fr !

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Inspiration · RCF Lyon »

À propos du podcast

Des itinéraires inspirants, des cafés philo, du conseil conjugal et familial et de la Communication Non Violente, le samedi à 16h50 et le dimanche à 9h30. Lætitia de Traversay donne la parole aux hommes et aux femmes qui construisent ce monde, discrètement et passionnément : spécialistes du couple…

Inspiration · RCF Lyon

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Inspiration · RCF Lyon · Plus de podcasts Spiritualité