Famille, couple ou solo : comment vivre au mieux à l'ère du virtuel ?

Épisode de Inspiration · RCF Lyon par Lætitia de Traversay · 16 janvier 2026 · 29 min

Un chiffre choc : 25 % de la population française , soit ¼ passeraient plus de 5 heures par jour sur un écran. Qu’est ce qui nous motive et nous pousse à passer autant de temps en dehors du réel ? C'est le sujet que nous creusons avec Inès de Muizon et Frédérique Veyron La Croix, conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël : "comment vivre au mieux à l'ère du virtuel ?", que l'on soit en famille, en couple ou solo. Elles introduisent ainsi ce sujet :

"Les écrans apportent des "supers pouvoirs" : liberté de naviguer où bon nous semble sur tous les sujets ou sur tous les continents; on peut être partout à la fois. Sans effort, le virtuel nous apporte un rapport différent à la temporalité et nous présente souvent une image idéale du monde. Que nous apporte t-il réellement ? du rêve? du partage avec d'autres internautes avec lequel nous nous retrouvons et partageons les mêmes valeurs ?

Nous allons interroger nos pratiques pour les objectiver et prendre conscience que cet "ailleurs numérique" peut nous éloigner de nos proches et nous faire passer en "mode addiction". L'écran c’est la présence aux autres qu’on perd, mais aussi la présence à soi même : les temps d'intériorité et de silence sont-ils encore possibles ? Comment se connecter à mes besoins ?

Nous allons voir qu'il est possible de décider de ritualiser sa consommation, de se discipliner, de mettre un cadre, des règles, et de décider de la façon dont nous utilisons cet outil virtuel, pour le meilleur, et non pas pour le pire ".

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Des itinéraires inspirants, des cafés philo, du conseil conjugal et familial et de la Communication Non Violente, le samedi à 16h50 et le dimanche à 9h30. Lætitia de Traversay donne la parole aux hommes et aux femmes qui construisent ce monde, discrètement et passionnément : spécialistes du couple…

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