#33 - Un instant pour toi - Méditation pour t'ancrer

Épisode de Inspire, Expire par Pincha Yoga - Gabrielle · 10 juin 2022 · 25 min

Tu as besoin d'un moment pour te réancrer ? Tu as envie d'un instant de reconnexion plaisant et sécurisant ?

Alors cet épisode est fait pour toi ! Je te guide dans une méditation d'ancrage en utilisant deux principes liés à l'élément Terre : le contact au sol et l'odorat. Un peu de mouvement, une pause olfactive et un réancrage dans ton corps et dans l'instant présent, voilà le programme !

Disclaimer Accessibilité : si tu souffres d'anosmie, le cœur de la pratique ne te sera pas accessible. Mais tu pourras profiter des bienfaits du début et de la fin de la méditation ❤️

Belle écoute 🎧💫

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A très bientôt ! ✨

🎶 Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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