19. Rebondir après le burn-out : Le parcours de Cindy de chez Wake Up And Shine

Épisode de Insta Therapy - Conseils Instagram Business et Confiance en soi par Socials Kindly Road : Manon Dollinger & Kilian Milbergue · 23 février 2025 · 24 min

🔥 Rebondir après un burn-out : L’histoire inspirante de Cindy 🔥

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Cindy, une ancienne coachée de Stratégie Digitale, qui a traversé une période extrêmement difficile : un burn-out qui l’a poussée à tout remettre en question.

📲 Retrouve Cindy sur Instagram : @cindy_wake_up_and_shine

📒Retrouve le bouclier anti-burn-out ici :

https://cnd-sterckx.systeme.io/bio

Son parcours n’a pas été linéaire. Après une première phase d’épuisement, elle a tenté de rebondir… avant de rechuter et de réaliser qu’elle devait aller plus loin dans son introspection. Entre culpabilité, suradaptation et manque de limites, elle nous partage avec une sincérité bouleversante ce qui l’a menée là, mais surtout comment elle a réussi à s’en relever.

💡 Dans cet échange, Cindy nous dévoile :

✅ Les signes avant-coureurs de son burn-out (et pourquoi elle ne les a pas pris au sérieux)

✅ Comment elle a déconstruit ses croyances limitantes et appris à poser des limites

✅ Le déclic qui l’a poussée à rejoindre Stratégie Digitale et ce que cela a changé pour elle

✅ Ses outils et rituels pour maintenir son équilibre aujourd’hui

✅ Sa mission d’aujourd’hui : accompagner les femmes à s’affirmer et à reprendre confiance en elles

Un échange profond et inspirant, qui parlera à toutes celles qui se sont déjà senties perdues, épuisées ou en quête de renouveau 🩷

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Insta Therapy est le podcast où l'univers d'Instagram se mêle au développement personnel ! Hello ! Moi c'est Manon, coach Instagram et en Marketing Digital, je me suis lancée il y a plus de 3 ans sur Instagram pour y developper mon business avec toujours les mêmes valeurs : bienveillance,…

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