Jour 24 ✨ Méditation sensorielle : Se reconnecter à ses 5 sens ✨👁️👂👃🖐️👅

Épisode de Intimité Consciente by Sonia par Sonia Reboul · 24 janvier 2026 · 12 min

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✨ Bienvenue dans le Jour 24 du Défi 30 Jours de Méditation avec Blue Hypnose.

Aujourd’hui, nous allons explorer nos cinq sens, pour redécouvrir le monde et notre corps à travers la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher.

💛 Dans cette séance :

S’ancrer dans la respiration et l’espace présent

Éveiller chacun de nos sens avec attention et douceur

Observer et savourer les sensations, même subtiles

Intégrer cette présence sensorielle pour se reconnecter pleinement à soi

🧘‍♀️ Une expérience immersive pour éveiller la curiosité, la conscience et la gratitude envers chaque instant.

📅 Rendez‑vous demain pour le Jour 25 : Méditation du pardon – Libérer le cœur pour accueillir la paix intérieure 💛🌿

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À propos du podcast

Respirer. Ressentir. Revenir à soi. 🌙 I. C. est un podcast de méditations guidées, d’hypnose douce et de voyages audio immersifs autour du corps, du souffle, du désir conscient et de la relaxation profonde. À travers des expériences sensorielles inspirées de l’hypnose, de la méditation et du…

Intimité Consciente by Sonia

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