Libère les tensions de ton corps en 15 minutes | Scan corporel guidé | Intimité Consciente | Sonia Reboul

Épisode de Intimité Consciente by Sonia par Sonia Reboul · 29 juillet 2026 · 17 min

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Ton corps accumule parfois bien plus que tu ne le crois.

Cette méditation guidée t’accompagne dans un scan corporel progressif pour relâcher les tensions, ralentir le mental et retrouver une sensation de calme intérieur.

En quelques minutes, laisse ton attention parcourir ton corps, de la tête jusqu’aux pieds, et redécouvre le plaisir simple de respirer, sentir et te déposer.

Idéale en journée, après une période de stress ou chaque fois que tu ressens le besoin de revenir à toi.

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À propos du podcast

Respirer. Ressentir. Revenir à soi. 🌙 I. C. est un podcast de méditations guidées, d’hypnose douce et de voyages audio immersifs autour du corps, du souffle, du désir conscient et de la relaxation profonde. À travers des expériences sensorielles inspirées de l’hypnose, de la méditation et du…

Intimité Consciente by Sonia

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