Peut-on encore progresser après 40 ans ? Force, exercices et récupération - JT Podcast #047 -
Épisode de Jack's Team Podcast par Jack's Team · 21 octobre 2026 · 44 min
Faut-il seulement s'entretenir après 40 ans ? Ou chercher à encore gagner de la force.
On parle de comment gérer les exercices et la récupération
Pour continuer à progresser dans les meilleures conditions,
Même avec l'âge qui avance.
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À propos du podcast
Le Podcast pour avoir le Corps et l'Énergie pour profiter pleinement de la Vie. Je suis Jack, coach sportif depuis 2010, spécialisé dans l'alimentation anti inflammatoire et le CrossFit santé. Dans ce podcast, j'interviewe des spécialistes et je vous partage mes propres expériences en quête d'une…
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