#4 Le stress, l'allié mal aimé

Épisode de Jeu Intérieur : Préparation Mentale Tennis et Golf par Sylvie DELGADO · 13 août 2026 · 23 min

Le stress avant un match, avant un tournoi, avant un putt décisif.

Tu passes ton temps à vouloir t'en débarrasser.

Et si c'était justement ça, le problème ?

Dans ce nouvel épisode de Jeu Intérieur, je parle de :

Pourquoi le stress est un signal, pas un ennemi

Pourquoi vouloir le combattre l'amplifie

Comment savoir à quel niveau de stress tu es le plus performant

Ce qui aide vraiment, pendant le jeu

Un épisode pour arrêter de lutter contre ton stress et commencer à t'en servir.

Tu veux aller plus loin et travailler ton mental ?

Je t’offre un rendez-vous gratuit pour en parler.

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À propos du podcast

Dans le sport, il n’y a pas que la technique, le physique ou la tactique. La vraie différence se joue à l’intérieur. Ce podcast explore ce dialogue invisible avec soi-même qui influence chaque geste, chaque décision… et peut transformer ton jeu. Hébergé par Ausha. Visitez…

Jeu Intérieur : Préparation Mentale Tennis et Golf

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