Et si tes réactions d'aujourd'hui venaient de l'enfant que tu étais ? | Les Blessures Invisibles #1

Épisode de Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour par jo sainz · 25 juin 2026 · 8 min

Et si certaines de tes réactions n'appartenaient pas vraiment à l'adulte que tu es devenu… mais à l'enfant que tu as été ?

Pourquoi certaines critiques te blessent autant ? Pourquoi cherches-tu encore à être aimé, reconnu ou validé ? Et si ces émotions étaient les traces de blessures invisibles qui continuent de vivre en silence ?

Dans ce premier épisode de la série Les Blessures Invisibles, je t'emmène à la rencontre de ces blessures que l'on ne voit pas, mais qui influencent parfois toute une vie.

🎙️ Au programme :

Pourquoi certaines blessures ne disparaissent jamais vraiment.

Comment notre enfance façonne encore nos réactions d'adulte.

Les mécanismes invisibles qui dirigent parfois nos choix.

Une réflexion profonde pour commencer un véritable retour vers soi.

Ce podcast est également inspiré du livre que je suis en train d'écrire : Les Blessures Invisibles.

⏱️ Chapitres

00:00 Une question qui peut changer ta vie

01:35 Pourquoi certaines réactions nous échappent

05:12 Les blessures que personne ne voit

09:48 Ce que l'enfant en nous attend encore

14:20 Une autre manière de regarder son histoire

17:05 Conclusion

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🎙️ Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

Le podcast de Jo Sainz, auteur, préparateur mental et hypnothérapeute.

Ici, on ne cherche pas à devenir parfait.

On cherche à devenir vrai.

Chaque épisode est une invitation à regarder la vie autrement, avec profondeur, humanité… et parfois une claque douce qui change tout.

📖 Auteur de Confiance Illimitée et Le Retour à la Vie.

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À propos du podcast

Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler 🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute en Suisse, où le développement personnel rencontre l’humour… et parfois un délicieux brin d’absurde. Tu veux avancer… mais…

Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour

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