S1EP22 : Sébastien, 45 ans, Restaurateur : “Arrêter l’alcool améliore ma santé mentale”

Épisode de JOUR 1 - Sober Podcast par JOUR 1 · 30 juin 2026 · 41 min

🫩 Sébastien, c’est l’histoire d’un restaurateur au grand cœur qui s’est, peu à peu, laissé happer par son travail.

🍷 Enchaînant les heures sans fin (et les verres avec ses clients), notre invité a progressivement cheminé vers une réduction de sa consommation d'alcool lors de la naissance de son fils, il y a 4 ans.

🏃🏻‍♂️ A l’aube de ses 45 ans, suite à une discussion avec sa compagne puis un check-up médical, il s'inscrit sur un chemin de sobriété dans la foulée d’une préparation très exigeante à une course de trail à Hautacam, dans les Pyrénées.

🍀 Sobre depuis 293 jours, Sébastien ne se considère pas comme un alcoolique. Pour autant, il ne peut que constater chaque jour les bienfaits de son abstinence sur sa condition physique et sa santé mentale.

🎙️ Au micro de Cédric Couvez, il nous raconte son histoire, sans filtre et sans fard.

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À propos du podcast

JOUR 1 - Sober Podcast explore les chemins vers la sobriété sous l’angle lifestyle à travers des interviews de personnalités inspirantes ! 🎙️ Chaque semaine, armé d'une grande dose de bonnes ondes, Cédric Couvez ira à la rencontre de personnalités inspirantes qui ont choisi d’emprunter les…

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