Comment faire le point sur sa vie professionnelle ?

Épisode de JUNKO – Explorer sa vie professionnelle, faire évoluer sa carrière et ouvrir le champ des possibles ! par Florence Verdiere · 29 mai 2026 · 11 min

Comment prendre soin de sa vie professionnelle ?

Dans cet épisode de JUNKO, Florence Verdière vous invite à prendre un temps de recul sur votre situation professionnelle avant que le mode automatique ne prenne toute la place.

Parce qu’une vie professionnelle ne se construit pas uniquement avec des compétences, des responsabilités ou une fiche de poste. Elle se construit aussi avec de l’attention, des ajustements, des choix conscients et des temps de réflexion réguliers.

Le problème, c’est que beaucoup de personnes avancent pendant des mois, parfois des années, sans jamais s’arrêter pour se demander :

Est-ce que mon travail me nourrit toujours autant ?

Est-ce que la direction que je prends correspond encore à ce que je veux aujourd’hui ?

Est-ce que certaines choses commencent à me coûter plus qu’elles ne m’apportent ?

Dans cet épisode, Florence partage une méthode simple et concrète pour prendre soin de sa vie professionnelle de manière régulière, comme un véritable rendez-vous avec soi-même.

Vous découvrirez :

pourquoi il est essentiel de faire régulièrement le point sur sa vie professionnelle,

comment identifier ce qui vous nourrit et ce qui vous épuise dans votre travail,

un exercice en 4 étapes pour observer, ajuster et remettre du mouvement dans votre carrière.

Florence partage également des exemples issus de sa propre activité d’entrepreneure.

Cet épisode vous aidera si :

vous avez la sensation d’avancer sans vraiment prendre de recul,

vous ressentez de la fatigue ou de la confusion dans votre travail,

vous avez besoin de retrouver de la clarté,

vous voulez construire une carrière plus alignée avec vos besoins actuels,

ou vous souhaitez simplement apprendre à prendre soin de votre vie professionnelle dans la durée.

Au programme :

✨ Pourquoi prendre soin de sa vie professionnelle devrait devenir une habitude

✨ Les signes qui montrent que vous êtes en train de fonctionner en pilote automatique

✨ Un exercice concret pour faire un point régulier sur votre situation professionnelle

✨ Comment identifier ce qui mérite d’être développé, ajusté ou arrêté

✨ Comment remettre du mouvement dans sa carrière avec des actions simples et réalistes

Bonne écoute 🎧

Pour t'accompagner à prendre soin de ta vie pro, j’organise le 27 août prochain, un séminaire de coaching à Rennes : toutes les infos ICI.

Et voici le site de Mme paperasse dont je te parle dans l'épisode !

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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À propos du podcast

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, JUNKO, le podcast, t’invite à prendre soin de ta vie professionnelle, à questionner tes choix et à explorer de nouvelles possibilités. Tu as envie de faire évoluer ta situation professionnelle, de retrouver du plaisir dans ton travail, de…

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