Descends tes talons !

Épisode de Kaïros Equitation par KaïrosÉquitation · 6 novembre 2025 · 15 min

Une phrase qu’on a tous entendue, répétée, intégrée… parfois sans vraiment la comprendre.

Dans cet épisode, je questionne cette fameuse injonction équestre : “descends tes talons”.

Derrière cette consigne en apparence simple, se cache tout un rapport au corps, à la posture et à l’apprentissage.

Je vous parle de ce que cette phrase provoque physiquement et mentalement chez le cavalier :

comment elle peut créer plus de tension que de stabilité,

comment elle bloque la mobilité naturelle de la cheville,

et pourquoi vouloir “descendre” à tout prix empêche souvent de sentir, de respirer, de se relier.

Au lieu de forcer le résultat, si on apprenait à retrouver le chemin ?

À sentir l’appui, la souplesse, le mouvement dans tout le corps ?

Un épisode pour remettre du ressenti, de conscience et de liberté dans nos postures,

et peut-être changer la manière dont on enseigne et dont on apprend.

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À propos du podcast

Kaïros Équitation, le podcast de Léa qui explore un sujet avant de laisser libre cours au fil des pensées, avec spontanéité et sincérité. Découvre comment l’équitation comportementale et la Technique Alexander peuvent éveiller ta curiosité, t’inspirer et peut-être t’inciter à tenter de nouvelles…

Kaïros Equitation

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