Épisode 30 : le vrai du faux sur les protéines avec Véronique Liesse
Épisode de KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien par Kazitalk- le podcast de Kazidomi · 26 novembre 2024 · 42 min
Dans ce nouvel épisode de Kazitalk, nous accueillons Véronique Liesse, diététicienne nutritionniste pour parler des protéines, un macronutriment souvent associé à la musculation, mais qui joue en réalité un rôle bien plus vaste dans notre organisme.
Au menu de cet échange : pourquoi les protéines sont si essentielles pour nos muscles, mais aussi au fur et à mesure que nous vieillissons, ainsi que leur rôle clé dans la gestion du glucose. Véronique nous explique aussi les besoins spécifiques en protéines pour les femmes, les végétariens et les femmes enceintes, et comment bien choisir ses produits protéinés. Elle aborde également les mythes autour de la quantité optimale de protéines, le meilleur moment pour les consommer, et si la fameuse "fenêtre anabolique" est une réalité.
Vous découvrirez des conseils pratiques pour intégrer les protéines de manière saine dans votre alimentation, que vous soyez sportif ou non, et les erreurs à éviter pour profiter pleinement de leurs bienfaits.
Profitez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ce lien.
Suivez-nous sur les réseaux pour encore plus de conseils santé, nutrition et bien-être !
Musique fournie par https://www.lalason.comMeilleures musiques libres de droit - Écoutez la différence | Lalason
Video Link: / @lamusiquelibre
Autres épisodes de « KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien »
- Épisode 37 : prévenir le vieillissement du visage sans botox, c’est possible - Avec Sylvie Lefranc 9 juin 2025
- Épisode 36 : Mincir sans frustration, la nouvelle approche scientifique du Dr Jean-Paul Curtay 6 mai 2025
- Épisode 35 : glycémie, insuline, IG, édulcorants ... Le point avec le Dr Pierre Nys 8 avril 2025
- Épisode 34 : en finir ave l'hypothyroïdie - les conseils d'Isabelle Doumenc 3 mars 2025
- Épisode 33 : en finir avec le syndrome prémenstruel avec Valérie Espinasse 5 février 2025
- Épisode 32 : Comment se détoxifier des métaux lourds? Les conseils de Stéphane Tétart 14 janvier 2025
- Épisode 31 : Grossesse, allaitement et nutrition infantile : tout ce qu’il faut savoir 9 décembre 2024
- Épisode 29 : Ballonnements, problèmes de transit... Comment soigner son intestin ? 1 octobre 2024
- Épisode 28 : vieillir moins vite grâce à l’alimentation, c’est possible ? Les réponses de Marion Kaplan 4 septembre 2024
- Épisode 27 : quelle eau boire ? Les réponses de Vincent Fouques 9 juillet 2024
- Épisode 26 : Loi de l'Hormèse et pouvoir du froid, les explications de "Icemind" 6 juin 2024
- Épisode 25 : Alimentation anti-inflammatoire, pourquoi et comment ? Entretien avec Sofoodie 24 avril 2024
- Épisode 24 : SOPK, SPM, endométriose... Quel rôle joue l’alimentation ? Entretien avec Marion nutrition 27 mars 2024
- Épisode 23 : tout savoir sur le microbiote, les conseils pratiques de Pauline, diététicienne chez Dijo Paris 26 février 2024
- Épisode 22 : manger IG bas, pour qui, pourquoi, comment ? Réponse avec Megalowfood 18 janvier 2024
À propos du podcast
Bienvenue sur le podcast de Kazidomi, le podcast qui booste tes habitudes de vie dans le bon sens, pour t'aider à prendre soin de toi tout en préservant la planète. Passionnés de bien-être et de santé, Alain et Emna ont créé Kazidomi en 2016, un e-shop de produits sains et durables pour te…
Épisodes similaires
- Lisez 10 minutes par jour pour nourrir votre âme [TIPS SANTE] #159 – Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
- [PETITE DOUCEUR] François Mallet, trouble bipolaire et transmission ? – Folie Douce - politiser la santé mentale
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
Tous les épisodes de KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien · Plus de podcasts Health Fitness