Episode 2 - Posturologie : comprendre enfin comment votre corps s’adapte !

Épisode de KSP – Le Podcast : Santé, Sport & Prévention par Kiné Sport Prévention · 7 décembre 2025 · 1 h 43 min

🎧 KSP – Le Podcast

Épisode : La vérité sur la posturologie – avec Nadia Teneur

Dans cet épisode, nous recevons Nadia Teneur, kinésithérapeute spécialisée en posturologie, formatrice et experte du mouvement. Ensemble, nous explorons une discipline essentielle pour comprendre la posture, l’équilibre, les compensations, les douleurs persistantes et la performance sportive.

Souvent considérée comme complexe ou “magique”, la posturologie s’appuie pourtant sur des fondements scientifiques solides : rôle des capteurs posturaux, organisation des chaînes musculaires, importance du système vestibulaire, influence de la proprioception, impact du stress et des émotions, et capacité du corps à anticiper chaque mouvement. Cet épisode propose une lecture moderne, claire et fonctionnelle de cette approche, utile pour les sportifs comme pour les professionnels de santé.

⭐ Ce que vous allez apprendre

1 - Les fondements de la posturologie

Capteurs posturaux (pied, œil, peau, dents, langue) · Exocapteurs & endocapteurs · Chaînes musculaires & contrôle moteur.

2 - Le rôle du regard, du vestibulaire et de l’équilibre

Stabilité oculaire · Ajustements réflexes · Coordination tête–tronc.

3 - Stress, émotions et histoire du patient

Mémoire corporelle · Adaptations · Compensations durables.

4 - Les perturbateurs posturaux

Traumatismes, chutes, cicatrices · Occlusion dentaire & langue · Piercings · Irritations plantaires & chaussures.

5 - Les tests essentiels

Test de Fukuda · Tests posturodynamiques · Mousse & convergence · Analyse des capteurs plantaires.

6 - Respiration et stabilité

Diaphragme & nerf phrénique · Périnée & fessiers · Impact sur course, danse, tennis, triathlon.

7 - Le pied : fondation mécanique

Proprioception · Triceps sural, nerf tibial · Influence des chaussures.

8 - Application clinique

Analyse globale · Lecture fonctionnelle · Travail interdisciplinaire : podologue, orthoptiste, dentiste, maxillo-facial.

🎙️ Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que comprendre sa posture, c’est comprendre comment le corps bouge, pourquoi certaines douleurs persistent, et comment améliorer durablement sa stabilité, sa respiration, sa performance et son bien-être.

Un épisode riche et accessible pour les sportifs (running, triathlon, danse, tennis), les kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs, professionnels de santé, étudiants et toute personne curieuse de mieux comprendre son corps.

🎧 KSP – Le Podcast : comprendre son corps, c’est déjà progresser.

🧭 Chapitrage

00:00 — Introduction

01:10 — Présentation de Nadia Teneur

03:20 — Qu’est-ce que la posturologie ?

07:45 — Capteurs posturaux & compensation

11:30 — Regard, vestibulaire & équilibre

15:20 — Démystifier la posturologie

19:00 — Histoire du patient & émotions

24:40 — Tests posturaux essentiels

31:10 — Pied, proprioception & chaussures

36:55 — Diaphragme, respiration & douleurs du coureur

42:30 — Dentition, langue, piercings & posture

48:00 — Neurosciences & nouvelles données

53:20 — Boîte à outils du kiné

57:40 — Cas pratiques

01:05:30 — Conclusion

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « KSP – Le Podcast : Santé, Sport & Prévention »

• Épisode 8 - Récupération sportive : bains froids, massages, étirements… ce qui fonctionne vraiment ! 28 juin 2026
• Épisode 7 - Récupération sportive : Les 3 PILIERS pour performer ! @Alex Leclercq 7 juin 2026
• Épisode 6 : Vivre du rugby pro, impossible pour les femmes ? 17 mai 2026
• Épisode 5 - Performance, santé & réalité du sport élite féminin : ce qu’on ne vous dit pas ! 25 avril 2026
• Episode 4 - Position vélo parfaite ? Bike fitting, blessures et performance expliqués par des kinés 17 mars 2026
• Épisode 3 - Activité physique et cancer du sein : un traitement à part entière 28 janvier 2026
• Episode 1 - La course au féminin : comprendre, prévenir et performer – avec Kinésport Prévention 3 novembre 2025

Tous les épisodes de KSP – Le Podcast : Santé, Sport & Prévention · Plus de podcasts Health Fitness