Episode 12 : Burn Out : épuisé.e à vouloir trop bien faire ?

Épisode de L'Actu En Tête par PSYCHODON · 13 novembre 2025 · 24 min

Quand « on fait tout bien », « on donne tout », « on responsabilise tout », et puis un jour… tout s’arrête.

Cet épisode décrypte le burn-out : l’épuisement invisible mais bien réel qui touche celles et ceux qui cherchent à exceller, à performer, à répondre à toutes les attentes — pro, perso, sociales.

➡️ Avec Didier Meillerand (journaliste & fondateur du Psychodon) et Fabrice Pastor (neuropsychologue), nous :

repérons les signaux d’alerte que l’on préfère ignorer.

comprenons pourquoi les « bons élèves/perfectionnistes » sont plus vulnérables.

explorons l’impact des injonctions à « toujours faire mieux » sur notre cerveau et notre santé mentale.

offrons des pistes concrètes pour se donner de l’air, ralentir, reconnecter avec soi-même et préserver son équilibre.

Un rendez-vous hebdomadaire mêlant réflexion, décryptage et bien-être pour replacer l’actualité… en tête.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Chaque semaine, L’ACTU EN TÊTE revient sur une actualité du quotidien, celle qui nous reste en tête. Avec un regard différent, le podcast explore comment ces événements influencent nos vies, nos émotions et notre santé mentale. Au fil des épisodes, Didier Meillerand (journaliste & fondateur du…

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