Burnout : Oser se choisir et écouter son corps avec Camille de Mûelenaere.

Épisode de L’Echo des Etoiles - Le podcast des voix qui éveillent par L'Echo des Etoiles · 27 février 2026 · 50 min

Épisode #26 – avec Camille De Mûelenaere, Kinésiologue, Auteure du livre "Ose"

Bienvenue dans ce nouvel épisode de L’Écho des Étoiles, un espace de parole et de transmission dédié à celles et ceux qui explorent des chemins de conscience, d’éveil et d’incarnation.

Aujourd’hui, nous recevons Camille de Muleanare, kinésiologue et auteure du livre Ose, pour explorer le poids de notre charge mentale et ce moment où l'élastique finit par craquer : le burn-out.

Tout commence par une douche, un matin ordinaire, où les larmes se mettent à couler sans pouvoir s'arrêter. Pour Camille de Muleanare, alors employée de banque et maman de quatre enfants, ce moment a été le signal d'alarme brutal d'un corps épuisé, criant ce que sa tête refusait d'entendre.

Dans cet échange profondément humain, Camille nous emmène au-delà du simple témoignage sur le burnout. Elle nous invite à visualiser ce "sac à dos" émotionnel que nous portons tous et qui, parfois, menace de faire craquer l'élastique.

Comment quitter le "brouhaha" du mental pour reprendre l'ascenseur vers son corps et son intuition ?

Est-il possible d'être un parent épanoui sans s'oublier en route ?

Camille déconstruit la culpabilité avec une image puissante : celle du rocher stable sur lequel viennent s'accrocher les enfants. Si le rocher vacille, tout le monde vacille. Si le rocher est solide, tout le monde va bien.

Camille nous parle également de son livre "Ose" qu'elle a écrit suite à ce parcours de vie.

Un épisode lumineux qui nous rappelle que prendre soin de soi n'est pas un acte égoïste, mais la condition essentielle pour rallumer sa flamme intérieure et mieux aimer les autres.

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