La littérature éveillée

par Gauthier Jacques · Culture

Littérature, communication, interviews et bien plus encore !

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Épisodes

• Osmose (43): les croyances limitantes
  23 septembre 2026 · 9 min
  Découvrez ce que sont les croyances limitantes. Si elles nous protègent parfois de l'échec, elles freinent surtout nos ambitions et notre potentiel. Apprenez à les identifier, à…
• Osmose (42): l'effet de halo
  7 septembre 2026 · 8 min
  Découvrez comment l'effet de halo façonne vos opinions à votre insu ! Ce podcast décrypte ce biais cognitif fascinant : comment une simple première impression ou la présence d'un…
• Osmose (41): l'effet d'ancrage
  26 août 2026 · 8 min
  La première impression... est-elle toujours bonne ?
• Osmose (40): l'effet Dunning-Kruger
  25 août 2026 · 10 min
  Je sais tout ? Je ne connais rien ? Quel est cet effet appelé "Dunning-Kruger" ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ?
• Osmose (39): les biais de confirmation
  23 août 2026 · 7 min
  Pourquoi aime-t-on avoir raison, même quand on se trompe ? Décortiquons le biais de confirmation, ce réflexe invisible qui nous pousse à ignorer tout ce qui nous contredit, de…
• Osmose (38): la communication non-violente (2)
  23 août 2026 · 8 min
  Nouvelles techniques pour aller plus en profondeur.
• Osmose (37): la communication non-violente
  22 août 2026 · 6 min
  Qu'est-ce que la CNV et comment l'appliquer au quotidien ?
• Osmose (36): les personnes toxiques
  20 août 2026 · 5 min
  Ne laissez plus les relations toxiques piocher dans votre réserve d'énergie. Dans cet épisode, on décortique les comportements manipulateurs et on partage des conseils concrets…
• Osmose (35): les neurones miroirs
  15 août 2026 · 8 min
  Plongez au cœur des neurones miroirs, ces cellules fascinantes qui s’activent autant quand vous agissez que quand vous observez quelqu'un d'autre. Véritables moteurs de…
• Osmose (34): les secrets de la mémoire humaine !
  10 août 2026 · 9 min
  Comment optimiser notre mémoire ? Quelles sont les différentes techniques simples & efficaces ?
• Osmose (33): arrêtez le multitasking !
  5 août 2026 · 9 min
  Comment éviter de détruire son cerveau inutilement ? Arrêtez le multitasking !
• Osmose (31): la neuroplasticité
  4 août 2026 · 9 min
  Votre cerveau n’a pas fini de vous surprendre ! 🧠✨ Grâce à la neuroplasticité, notre cerveau se réorganise et apprend tout au long de la vie. Comment stimuler cette capacité…
• Osmose (30): Méthode GTD : 5 étapes pour doubler votre productivité sans stress
  29 juillet 2026 · 6 min
  Et si votre cerveau servait à créer des idées plutôt qu’à essayer de s’en souvenir ? Dans cet épisode, découvrez la méthode GTD (Getting Things Done), le système ultime pour…
• Osmose (29): Votre cerveau est-il saturé ?
  27 juillet 2026 · 4 min
  7 signes qui montrent que votre charge mentale a atteint ses limites.
• Osmose (28): Comment vivre avec nos émotions ?
  24 juillet 2026 · 8 min
  Et si vos émotions n'étaient pas des ennemies, mais de précieuses boussoles ? Dans cet épisode, découvrez comment arrêter de les subir pour apprendre à les écouter. Peur, colère,…
• Psychology, politics & Europe
  25 juin 2026 · 22 min
  Interview of Sarah Zickler. Sarah Zickler combines entrepreneurship and politics. She analyzes economic missteps and offers concrete approaches for fostering growth. Interview in…
• Osmose (27): les secrets des bols tibétins
  1 mai 2026 · 4 min
  Découvrez l'histoire fascinante et les pouvoirs vibratoires du bol chantant. Entre tradition ancestrale et bienfaits modernes, cet épisode d'Osmose vous révèle comment le son…
• Osmose (26): la noradrénaline
  24 mars 2026 · 5 min
  Dans cet épisode d’Osmose, nous explorons la noradrénaline, une molécule clé de l’attention, de l’énergie et de la réaction au stress. Essentielle pour rester concentré et…
• Osmose (25): l’ocytocine
  11 mars 2026 · 5 min
  Dans cet épisode d’Osmose, nous explorons l’ocytocine, souvent appelée l’hormone de l’attachement. Elle joue un rôle essentiel dans la confiance, les relations sociales et le…
• Osmose (24): la mélatonine
  10 mars 2026 · 6 min
  Dans cet épisode d’Osmose, nous explorons la mélatonine, l’hormone qui régule notre sommeil et notre horloge biologique. Comment fonctionne-t-elle ? Pourquoi notre mode de vie…
• Osmose (23): la sérotonine
  28 février 2026 · 5 min
  Dangers ou bienfaits pour notre cerveau ? D'où vient ce neurotransmetteur ?
• Osmose (22): la dopamine
  25 février 2026 · 5 min
  Bonne ou néfaste pour notre santé ? Quel est le pouvoir de la dopamine ?
• Osmose (21): Modèle 70-20-10, un mythe ?
  20 février 2026 · 19 min
  Qu'est-ce que le modèle 70-20-10 ? Ce modèle est-il, aujourd'hui, démodé ?
• Osmose (20): la peur du changement
  28 janvier 2026 · 3 min
  Rien n'est permanent, sauf le changement. Pourtant, chaque fois que le sol bouge sous nos pieds, nous avons le vertige. Et si notre peur n'était pas un obstacle, mais la boussole…
• Osmose (19): Vivre son deuil: Lui & Elle face au vide
  22 janvier 2026 · 5 min
  Dans cet épisode spécial, nous décryptons les mécanismes du deuil masculin et féminin. Nous explorons comment l'éducation, la biologie et les attentes sociales façonnent nos…
• Osmose (18): Vivre son deuil - étape 5 - l'acceptation
  20 janvier 2026 · 4 min
  L'acceptation ne signifie pas que l'on est "heureux" ou que l'on a "oublié". Cela signifie simplement que l'on a intégré la perte dans notre histoire personnelle. La douleur ne…
• Osmose (17): Vivre son deuil - étape 4 - la tristesse
  20 janvier 2026 · 4 min
  Ici, le bruit de la colère et les négociations s'éteignent. La réalité s'installe, et avec elle, une tristesse profonde, un vide immense. C'est l'étape la plus longue, celle où…
• Osmose (16): Vivre son deuil - étape 3 - le marchandage
  20 janvier 2026 · 7 min
  C’est l’étape des « Si seulement... » et des « Et si... ». On tente de négocier avec le passé, de refaire le film de l'histoire pour changer la fin. C'est une phase de…
• Osmose (15): Vivre son deuil - étape 2 - la colère
  20 janvier 2026 · 5 min
  Pourquoi moi ? Pourquoi lui ? Pourquoi maintenant ? La colère est souvent l'étape la plus mal comprise du deuil. Elle peut se diriger contre les médecins, contre le destin,…
• Osmose (14): Vivre son deuil - étape 1 - le déni
  20 janvier 2026 · 5 min
  Dans ce premier épisode, nous explorons cet instant où le monde bascule. Le déni n'est pas une marque de faiblesse, mais un mécanisme de survie fascinant. C’est le tampon…
• Osmose (13): Le triangle de Karpman
  20 janvier 2026 · 6 min
  Dans cet épisode d’Osmose, nous explorons le fameux triangle dramatique de Karpman, un schéma relationnel où l’on passe souvent sans s’en rendre compte par trois rôles — victime,…
• C'est quoi l'euthanasie ?
  2 janvier 2026 · 51 min
  Rencontre exclusive avec Jacques Brotchi, neurochirurgien.
• "Dualités" (Interview KIF)
  10 décembre 2025 · 2 h 01 min
  Interview radio sur la sortie de mon livre "Dualités
• Osmose (11): Qu'est-ce que la résilience ?
  24 octobre 2025 · 4 min
  Quelles techniques utiliser pour développer votre résilience ?
• Osmose (10): comment développer son assertivité ?
  24 octobre 2025 · 5 min
  Qu'est-ce que l'assertivité ? Quelles sont les cinq techniques pour la développer ?
• Osmose (9): le Aum, bien plus qu'un son !
  22 octobre 2025 · 5 min
  Qu'est-ce que le Aum ? Quels sont ses bienfaits ?
• Osmose (8): Comment se motiver ?
  21 octobre 2025 · 5 min
  Qu'est-ce que la motivation ? Comment la trouver ?
• Osmose (7): Les objectifs SMART, c'est quoi ?
  20 octobre 2025 · 7 min
  Que sont les objectifs SMART ? Quels sont les avantages ? Les inconvénients ? Comment peaufiner vos objectifs ?
• Osmose (6): comment booster votre créativité ?
  20 octobre 2025 · 6 min
  Neuf conseils pour développer votre créativité !
• Osmose (5): Growth ou fixed mindset ?
  19 octobre 2025 · 9 min
  Esprit de croissance ou esprit fixe ? Quels sont les avantages et les inconvénients ?

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• Le commentaire politique de Patrick Clune – Le commentaire politique de Patrick Clune
• Stylé.es | Le podcast mode – Mathilde Lemaire
• Dans l’œil du Photographe – Sunday Night Productions
• Entre nos pages – Entre nos pages
• Et si on parlait vin? - Conversations autour du vin avec vos personnalités préférées. – Formavin sur 20
• Head Of Design – Paul MENANT
• Il suffit de demander – Radio Lac

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